糖尿病患者如何吃水果，必看！

对于糖尿病患者来说，选择合适的水果时，需要注意以下几个方面：

1. 选择青涩水果：

尽量选择一些比较青或涩的水果，例如青苹果、未完全成熟的梨或桃。这些水果含糖量较低，对血糖的影响也相对较小。

2. 控制食用量：

无论选择哪种水果，糖尿病患者在食用时都要注意控制好量。即使是含糖分较少的水果，过量摄入仍会明显提高血糖水平。因此，患者最好严格掌握食用水果的量。

3. 合理时间安排：

最好在饭前食用水果，可以避免餐后血糖的明显波动。这样有助于控制血糖水平的稳定性。