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炎炎夏日让人避无可避，外面气温很高为了生活不得不奔波忙碌，夏季暑热最容易造成人体气阴耗伤，暑热邪气伤人因其性质火热，为阳邪，所以容易造成汗出，面赤，口干，心烦等症状。暑热邪气多升散导致出汗过多，容易伤人阴液出现口渴喜饮，尿短尿黄等症状。  为什么夏天人容易疲劳呢？一则夏季高热，热蒸汗出过多会造成人体津液不足。汗为心液，汗出耗伤心阴，心阴不足则心阳亢盛而心烦失眠，心率过快，早搏。肺主皮毛，肺主一身之气，汗随皮毛而出，肺气耗伤则人容易疲劳，气短乏力懒言。  疲倦 阴液耗伤不能上荣口舌则口干舌燥，口渴喜饮，尿少尿赤短。 针对夏季高热出汗多，神疲乏力，气短懒言，心烦口渴失眠，还得益气生津，敛阴止汗，今天分享三味药人参、麦冬、五味子，是的就是大名鼎鼎的生脉饮。 生脉饮组成：人参、麦冬、五味子 功效：益气生津，敛阴止汗 主治：气阴耗伤或气津两伤所致神疲乏力，气短懒言，精神疲惫，口渴心烦，心悸怔忡，口舌干燥喜饮水等。 人参 人参甘温，为大补元气之品，能补气，能生津，最擅长补脾胃、肺二脏之气，凡脾气亏虚，肺气不足导致的诸多虚损证，人参都可以益元气，生津液。  人参 麦冬 麦冬甘寒，养阴润肺，益胃生津，暑热之邪耗伤气津导致口渴心烦，干咳恶心，食欲不振，大便干燥等阴液不足的症状，麦冬作为滋阴生津的要药，可益胃阴，养肺津。  麦冬 五味子 五味子虽包含五味，但以酸味为长，酸味可生津，可收敛固摄，所以五味子敛肺益肾，生津敛汗，宁心安神，针对汗出可敛汗止汗，针对心烦可宁心安神助眠，针对口渴可生津止渴，针对肺气不固可敛肺气而固体表。  五味子 生脉饮作为益气养阴的代表，适用于气阴耗伤的多种问题，气阴耗伤所致消渴，心悸，干燥综合症等问题，只要属于气阴两虚，阴液不足皆可以使用。 |
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