6个动作缓解肩周炎，坚持做，效果看得见！

内容整理自中国中医药报

肩周炎，想必大家都不陌生，其全称为肩关节周围炎，俗称冻结肩或露风肩。中医认为此病是由肩部感受风寒所致，是肩关节肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症。下面给大家介绍几种肩周炎的自我防治方法。

编辑：董俊彤

审核：朱蕗鋆