夏日炎炎,一口气灌下一瓶冰可乐,咬几根棒冰是消暑的好享受。可是,有些人吃起来毫无节制,寒气也随之进入体内,不知不觉中给脾胃增加了负担。 “五看”判断脾胃情况 【1】看五官 一般情况下,脾胃健康的人面色、嘴唇红润,若是脾胃不好,则口唇发白干燥,甚至有裂口 此外,脾胃虚弱可能会有耳鸣耳聋、鼻腔干燥、流清鼻涕、眼睛疲劳、视物不清等症状 面色黯淡无光,也多提示脾虚。 【2】看吃饭 脾胃虚弱的人,往往伴随食欲不振,饭后感到难以消化,或饭后会如厕 如果突然想吃重口味的东西,也可能是脾胃虚弱的表现。 【3】看体形 脾胃功能不好的人,有两个极端,一种是越来越胖,怎么减肥都没用; 要么越来越瘦,什么也吃不下 有些人脾气虚,痰湿堆积在体内排泄无门,就变成“喝凉水都长肉”,肌肉无力,身上的肉捏起来松松软软 相反,有些人则怎么吃都不胖,吸收功能有问题,“酒肉穿肠过”,经常腹泻。 【4】看湿气 脾胃虚弱,水液运化代谢失常,容易生内湿,而湿困脾、脾气不奋,又加重了水湿的问题,形成恶性循环。 【5】看舌头 舌头的中部是胃肠疾病的反射区,当这个区域的舌苔白、厚时,说明脾胃虚寒明显。 症状特点:舌苔白厚、腹泻便溏、胃寒胃痛,遇冷加重、腹胀、食欲不佳、喜吃热食、手掌中心发青发黄、面部中央青黄 |
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