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允许自己嫉妒别人，同时也允许别人嫉妒自己。
嫉妒是人性里面正常的一部分，我们可以去尝试理解这一部分，而不要去批判自己，不要觉得有这部分就代表是不好的。 我们越是能够去看到、理解和接纳这些人性中看似是负面的部分，比如嫉妒、恨、敌意等，越是能够去展示一个真实和有力量的自己。 当你是真实的，你拿出自己真实的感觉跟外界碰撞，你就能够碰触到真实的别人和外部世界，能够碰触到事物的本质。 反之，当我们只能拿出虚假的自体和外界碰撞时，我们所碰触的也是外部世界表浅或虚假的一面。 凡是那些能够直指人心的一针见血的抓住本质的人，几乎都能够尊重自己的感觉，并活在真实的感觉中。 |
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