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中医把经络的生理功能称为“经气”。中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。无论感受外邪或者脏腑功能失调，都会引起经络的病变。因此，了解十二经脉的循行、功能和发病情况，对防病治病均有很大的意义。《灵枢·经脉篇》：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通”。人体的经络通畅才能气血相和，情绪稳定，百病不生。当体内的经络淤堵时，气血不能通达脏腑，就会发出疼痛的“信号”向我们求助。中医认为“得胃气则生，无胃气则死”。在李东垣先生的《脾胃论》强调人体元气“非胃气不能滋之”。如果它畅通无阻，不但能让人睡得香，胃口好，还能脸色红润。如果出现淤堵，人就会出现疼痛的信号。胃经不通：眼睛痛、颈部痛、咽喉痛、胸痛、胃痛、下腹痛、大腿外侧痛、膝盖前侧痛、小腿痛、脚踝痛、脚趾痛。解决方法：胃经很长，但胃经上容易堵塞的位置都在下肢。可以从腿根部起，沿大腿外侧上沿推至膝盖上沿，再由小腿胫骨外侧自上而下推抹。在按摩过程中，凡是有痛感的地方，都要重点敲，或者按揉。胃经多血多气。早上七点到九点，是胃经在活跃，气血在胃经流注。所以7-9点按摩效果最佳。
肾经可以濡养五脏六腑，推动经脉气血运行。肾居下焦，是生长发育和生殖之源，有代谢水液，主持精神意识的功能，调理好肾经就是护住生命的根本。主治泌尿生殖系统、神经精神方面病症、呼吸系统、消化系统和循环系统某些病症，以及本经脉所经过部位的病症。肾经不通：咽喉痛、胸痛、胃痛、腰痛、下腹痛、大腿内侧痛、膝盖内侧痛、小腿后侧痛、脚踝痛、足底痛。解决方法：肾经上有很多穴位，第一神穴，就是涌泉穴。把涌泉穴按摩通了就等于是把肾经打通。按涌泉穴如果很痛，那么就适合每天按摩。如果用力按后下了一个坑，就是典型肾经不通，这时需要搓揉，把气血引下来。每天按摩，拍打3分钟，坚持一个月，如果再按此穴发现不会凹陷，就是涌泉穴按摩通了，你的肾经都给打通了。肾经在17-19时经气最旺。
膀胱经是通往头、背、腰、臀、下肢、足等各部份，几乎已贯通全身的一条最长的经脉，故此经脉发生异常时，会影响全身，而呈现各种症状。膀胱经不通：后头痛、颈部痛、上背痛、腰痛、坐骨神经痛、臀下痛、大腿痛、膝盖后侧痛、小腿痛、脚后跟痛。解决方法：食指，中指在前，拇指在后，提捏起脊柱两侧的肌肉，三捏一提，按照从腰骶向颈项部的方向，进行操作，一般操作3-5遍，在15~17时操作最佳。因为膀胱经在机体的后背部，特别是脊柱两侧，此时肌肉厚实，面积大，能够很好的进行刮痧，对于疏通膀胱经效果不错。
《黄帝内经》记载："凡干一脏取决于胆也”，胆，具有主生发，通阴阳的特殊作用。因此保持胆经的通畅尤为重要！胆经本就是少血多气的经络，一旦堵塞，就会加剧郁结。胆经不通：长期头痛、长期肩颈痛、胸痛、肋痛、腰痛、大腿外侧痛、膝盖外侧痛、小腿痛、脚踝痛。解决方法：夜里的11点到1点，胆经气血最旺盛，经期运行最活跃，就是在胆经上的穴位能够充分打开，所以在这个时候敲胆经可以充分的在胆经的穴位上施加以治疗作用，有疏肝利胆、运行经气的作用。但考虑到作息，可以每天上午敲打胆经。顺着自己的裤线，从股骨到膝阳关，大概分为6个点敲打，敲打到有酸胀感即可。每次左右各5分钟。
《黄帝内经》称肝为“人体的将军”，是人体最大排毒器官，肝的排毒功能减弱时，毒素就会越积越重。因为肝主疏泄，就是疏通和发散的意思，它能保证全身的气血运行通畅。肝经不通：胸痛、腹痛、大腿内侧痛、膝盖内侧痛、小腿痛、脚背痛。解决方法：敲打肝经的时间最好在早上7-11点，身体里的很多毒素都是需要通过肝脏来排除的。适当的敲打肝经可以使身体的血液循环起来。坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动，四五十遍，然后换另一只腿同样的手法。
脾被称为后天之本、气血生化之源。对于维持消化功能及将食物化为气血起着重要的作用。脾经能把新鲜的血液引到病灶上，让血液总是保持一种快速周流的状态。没有淤血的堆积，身体就不会生病。脾经不通：胸痛、测胸痛、肋痛、腹痛、大腿内侧痛、膝盖内侧痛、小腿痛、脚内侧痛。解决方法：如果在推小腿的过程中发现痛点正好压在脾经上，如果找不准，就索性顺着胫骨内侧边缘上下推。哪个穴敏感，哪个穴痛，您就多揉哪个穴，在9~11时操作最佳。参考文献：
[1]祝华英.十二经脉运行之管见[J].上海针灸杂志, 1998, 17(5):2. [2]肖娴.中医对人体经络的认识(之四) 十二经的若干问题(三)[J].开卷有益：求医问药, 2005(5):2.DOI:CNKI:SUN:KJQY.0.2005-05-013. [3]郑幅中.人体经络与中医养生[J]. 2009.
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