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比较流行的一种健康方法是练足背屈和足底屈,有的说能改善心肌供血。啥原理呢?在生命之息的生命节律中,在吸气期,足背就是朝胫骨勾的(也即纵向屈曲),在呼气期,足底是向反方向屈的(也即纵向伸展),这种方法模拟了生命节律的运动,当然有很好的健康效果。
来自: wsryi > 《1》
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