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冬病夏治，三伏天排寒，借助天时地利养生大日子又来了，朋友们也都开始准备上了。 前几天朋友问我还做不做肚脐贴了，遂想到大家在家都能做这个，非常简单。 而且自己在家随做随用，用多少就做多少，保证药效，不乱添加东西，又省钱，还很有意思。 孩子拉肚子了，快贴丁桂儿脐贴。 这个电视广告，想必大家都很熟悉。 这个肚脐贴里面含有丁香，肉桂，荜茇（胡椒科植物）。辅料为凡士林、月桂氮卓酮、甘油、石蜡、羊毛脂。 丁香，肉桂，荜茇，都是热性的，针对寒性拉肚子很有帮助。 这是第一种肚脐贴，第二种肚脐贴，养生的朋友都清楚，南怀瑾老师推荐的桂圆花椒艾叶肚脐贴。 这几个也都是热性材料，以前公众号经常写，详细作用就不再赘述。 看到这里，大家都清楚了吧，只要是能食用的热性材料，都可以尝试做肚脐贴，贴肚脐、贴脚底。 我们都能把它们吃进肚子里，又何况是贴在外面皮肤上。 那在家怎么做呢？ 家里有啥就用啥，如果家里只有肉桂粉，那你就只用这一种肉桂粉，再加点蜂蜜，弄黏糊点能团成一个小球放在肚眼里就行（没有蜂蜜，用凡士林也可以，但我更建议用蜂蜜，蜂蜜本来也是一味药，在神农本草经属于上经药材）。 肉桂气厚纯阳，能散里寒，贴肚脐排肚子里寒，如果把蜂蜜改为姜汁也更能帮助排寒。 肉桂粉还能引火归元，特别是对于虚火引起的牙痛，只要引火归元，就可以缓解。 所以肉桂粉还可以贴在脚底用，肉桂粉加点醋调成糊状，敷在脚心，保鲜膜再一裹上就能引火归元。 如果家里大热的调料多，你都可以加点试试，比如丁桂儿脐贴和我们五香粉挺像的，都有丁香这些，乃至于你还可以把五香粉倒一点出来试试。 五香粉里面还有小茴香，花椒等，很多人用小茴香来暖肚子，暖膝盖等。 只要是我们常见的食用调料，大家都可以放心大胆尝试。 切记，刚开始要一点点尝试，因为有的人阴虚，大热的材料用了，会口干舌燥，便秘上火。 这就是为啥有的人用南怀瑾老师推荐的肚脐贴效果不好，还上火。 但是这些热性的材料对于寒性的朋友来说，效果不要太好了。 所以大家循序渐进，多尝试，多感受身体情况，随时调整。 比如你用你自己团的一个小药球会上火，用一半就不会上火，然后睡眠也变好，大便也更有劲了等，那就说明用一半适合你目前的身体。 比如宫寒严重，那做肚脐贴就可以把花椒加多一点用。 没啥一定标准，适合你自己当下身体的就是最好的。 这个世界上没有神奇的东西，更是没有神仙药，要不然你买了这么多别人说的神奇东西，咋都没有效果呢？ 而且我们更要去深思，为什么很多接地气的东西，现在都整的这么神秘这么贵？ 所以大家不如多在家里的厨房多捣鼓，毕竟最好的药房就是厨房，这个大家都认可嘛。  忽然想起，咱们的姜艾花椒泡脚泡澡包，自从有老师把它放在文胸里，放在内裤里去寒湿，发现效果挺好后，又有老师把它放在护膝里，晚上睡觉时放在袜子里穿上，还有放在肩膀那，用文胸背带固定住的，效果都挺好。 其实想想，原理都一样，小黄姜，艾叶，花椒嘛，只是咱们以前没有往这方面想过。 在卫生棉这篇文里有写过，女性健康公司Kapu的创始人Veronica曾使用“土方法”将蒜瓣插入阴道内来对治酵母菌感染，仅仅在一分钟之内，她口中便尝到了大蒜的味道。 阴道管因为被粘膜覆盖，是女性身体内最易吸收的部位之一。 所以如果你要是有妇科问题，不妨多试试把这个姜艾花椒包带在内裤里试试。 现在再看，这个泡脚包，你再加点桂圆肉也能团成小球，也就是南怀瑾老师说的肚脐贴，只是多了一个小黄姜。 桂圆肉用一个小石臼或者小木臼把它捣烂碎就行了，如果没有，你就刀啊，锤子啊啥的，把它弄烂弄碎就行，再和泡脚包混合就能团成球了（桂圆肉黏），一次不要做多了，随时根据身体改变配方量，比如来月经了，你就可以做一个适合你月经情况的肚脐贴。 忘记说大蒜了，大蒜也是一样，睡前切几片或者捣烂了贴在脚底，作用也是非常多。为什么常见的调料，葱姜蒜花椒胡椒都能解毒？ 最后还是要提醒下，循序渐进来，适合你，你就用，不适合你就不用。 就像我们刚开始说的丁桂儿贴，只是孩子受寒拉肚子用，不会说天天给孩子用。 每个人根据自己身体情况，自己慢慢来尝试，不要听我们这些写文章的胡说八道，你自己闻思修，再去实践了，有体悟了，就明白啦。 哈哈，还是再来两句，方法千千万，家里有啥就用啥。 家里啥也没有，捡一块实心砖或者一个平滑的石头，放太阳下面晒，晒热了，你就拿回来捂肚子，这样连煤气灶加热的费用都没有，直接借助三伏天的大太阳。烧热的砖捂膝盖捂肚子，好处多多！ 有脚气的朋友，弄一盆沙子晒热了，把脚放进热沙子里，热沙子特别吸寒湿。 有条件的朋友，你就把自己躺热沙子里面去全身的寒湿。 没事就多去户外，在身体允许的情况下，直接躺/趴在热石头上，但是不能把自己弄燥热弄头晕了，多感受身体当下的情况，舒服你就多躺会，不舒服你就去树荫底下凉快。 尊重身体的感受！ 然后这些方法就和太阳灸一样，你要是寒性体质，脚气严重啥的，不是说尝试几次就好了，要坚持。 有的人坚持后，发现身体没啥变化，也许你自己抵抗力变强了，只是自己没注意到，比如以前经常感冒，现在感冒少了，这不就是进步吗。 祝福大家拥抱美好生活，而净土只在你心中！ |
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