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气血不足没有“吃什么最好”的说法，可以吃中成药如八珍丸、人参养荣丸等以及中药汤剂如当归补血汤、归脾汤等。 1.中成药 （1）八珍丸：由人参、白术、茯苓、甘草、当归、熟地黄、白芍、川芎等组成，具有益气养血的功效，可用于气血不足的治疗。不良反应和禁忌尚不明确，感冒发热的病人不宜服用。 （2）人参养荣丸：相比八珍丸少了川芎，多了炙黄芪、陈皮、制远志、肉桂、五味子、生姜、大枣等成分，具有温补气血、养心安神的功效效，适合于心脾两虚、气血不足的人群服用。不良反应和禁忌尚不明确，感冒发热病人不宜服用。 2.中药汤剂 （1）当归补血汤：由黄芪和当归两味药组成，可以滋补气血而以补血为主，临床使用时可以在此基础上进行药物的增减。 （2）归脾汤：由黄芪、人参、白术、茯神、甘草、当归、龙眼肉、酸枣仁、远志、木香等组成，具有益气养血、健脾养心的功效，适合于心脾两虚、气血不足的患者。 如果自觉气血不足，建议要到正规中医医疗机构就医，请中医医师辨证处方治疗，不要擅自用药，以免造成机体损伤。 曹玺|小荷医典专家团|辽宁中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 *重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。      |
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