【原】8月复盘|状态时好时坏，重“心”开始再出发

 

8月，相比上个月，节奏慢了很多，状态时好时坏。 

月初还斗志昂扬，月中渐渐平息，月末彻底颓了。学习热情，就好像风中摇曳的蜡烛，在风中挣扎了一会儿，就被吹灭了。

好在慢下来的日子，我没有停止思考。逐渐探索，找到自己的节奏，找到适合自己的方式，9月会开始一些新的尝试，一点一点靠近想要的生活。

无论过去怎样，未来仍然是一张白纸，等待我们去书写。8月，再见！

 

01

成就碎片

1.头条涨粉432，微头条31条，5条60w+展现

相比上个月，这个月很懈怠，下半月坚持得不好，时不时断更，涨粉数远未达到预期。

究其原因是每次在写的时候想太多，完美主义作祟，导致拖延。

另一方面是对自己要求不够高，想着一天不写没关系，结果往往是一连断更好几天。

2.写了一篇书评约稿，拿到第二笔稿费

这次的约稿磨了很久，一遍又一遍地改稿，很痛苦。

但回过头来看，这次的经历却是痛并快乐着的。

有了这次改稿的经历，我也总结出一些经验，下一次改稿可以做到更好。

书评链接：余华《活着》：好好活着，比“死”更需要勇气（点击即可查看）

3.写了4篇简评，拿到了4本书（2本已收到，2本还在途中）

虽然没有拿到写书评的名额，但是一有写短评的机会我就会去争取。

尽管第一次写，但是难度远没有自己想的难。写多了，也就越写越快了。

4.尝试了13天的五点起床，逐渐适应

准备把精进时间从晚上调整到早上，这个月初步尝试，虽未达到月初定下的目标，但身体的适应能力超过预期，9月份尝试把作息时间固定下来。

02

反思碎片

1.阅读坚持得不好（我有悔！！！）

今年阅读坚持得极其不好，本月阅读时长竟然只有8h30min。

仅看完了一本《4点起床》，两本在读《早起魔法》、《极简护肤》。

我突然意识到，这个反思我每个月都在写，但是月月都做的不好，究其原因，碎片时间都用在其他上面了，并没有给自己确定一个确切的目标，以至于类似重要不紧急的事情就一再被耽搁。

9月要保持一周一本书的节奏，事实上不管多忙，其实都能挤出时间看书的。

2.无意义熬夜情况仍旧存在

白天过得很糟糕，晚上就会报复性熬夜，因为不想太早的结束一天，事实上熬的都是无意义的夜。

习惯真的那么难以被改变吗？其实不然，是我自己不愿意改变。

9月要严格控制作息，养成早睡早起的习惯。

3．完美主义导致的拖延仍然存在

具体表现在写作上，因为想太多，导致一拖再拖，日更没能坚持，约稿到截止时间才交稿。

明知先完成更重要，但在落实时依旧会给自己设置太多的心理卡点，导致拖延。

这是一场拉锯战，需要很长的时间去慢慢调整。

最近看到一个很有用的治疗拖延的办法，也分享给大家：

1.不想开展任务时，不妨先去把马桶刷干净。

当你刷完马桶后，就会产生一种莫名的成就感，这时候再去做那件难的任务，行动的欲望就大大增强了。

2.以喜欢的任务开始，以喜欢的任务结束。

当你做一件不愿意做的事情时，不妨先从你做喜欢的任务开始，以你喜欢的任务结束，中间插入那件你觉得特别难的事情，这样大脑就会产生一种错觉，难的事情也就变得相对简单了。

4.目标不坚定，导致行动不足

每每看到群里的约稿信息，就蠢蠢欲动，没有按照月初定下的目标行动，一些临时任务的加入导致重要事项没有完成。

9月就围绕一个目标，不贪多，不要担心错过重要的信息，先把目前最重要的抓住。

03

下月目标

（虽然上个月立下的flag啪啪打脸了，但还是要写一下，万一达成了呢）

1.阅读

每天至少15分钟，4本：

《极简护肤》、《早起魔法》、《趁早》、《孩子这么吃，长得高，变聪明》

2.写作

保持日更，每天1篇文章，1条微头条（至少）。

9月的大目标是拿下百家号原创，所以每天1篇文章是必须的，不管写的好与不好，都先保持日更的习惯。

3.课程学习

 百家系列课程。

本月不给自己安排过多的课程，以百家号为先，其他的暂不考虑。

4.健康生活

本月要继续早睡早起习惯，保持固定的作息习惯（22：00-5：00）。

每周锻炼3次，从简单的keep运动开始。

一个人选择怎样的生活，就会造就怎样的自己。持续性的努力，认真过好每一天，时间看的见。

9月，加油！

 

完