【原】帮助我提高行动力的1个思维

Hi，我是发发~

这篇文章有两个部分：

一、提高行动力的书

二、一个思维

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今天有学员问我推荐提高行动力的工具书。看到这个问题，我的第一反应是，我没有读过专门讲行动力的书籍。

我的行动力，其实不是源于某一本书的方法，而是由多本书、多个知识、长时间的积累等多个因素构筑而成。

我想，大多数人不缺知识，也想行动，能行动。但为什么总是有“学了之后行动不起来”的现象呢？

我认为背后的原因是：不知道怎么行动。

明白知识，学了方法，但是当知识和方法到了自己身上，却不知道怎么做。

也就是说，大多数人是缺乏【把书中知识迁移到自身】的能力。这背后有几个原因：

1、所学的东西，实际生活里用不到，缺少应用场景

2、领悟能力比较差，没学懂，需要指导

3、没明白个人的真正需求

再好的知识，如果不会迁移应用，就会成为空谈。

而有的书，内容结合方法和案例，方法很具体，案例贴近生活，这样的书非常容易激发我的行动力。

因为我可以直接“模仿”书中的案例。尤其是案例的主人公跟我的角色贴近时，就更加容易学会。

每个人都有多重身份，现阶段我最关注的身份是妈妈。

当我看到作者同为妈妈的书，或者书中提及妈妈人群的案例时，就会格外留意。认真读完案例，找到我可以参考的行动点。

所以，对于“提高行动力的书”这个问题，我的观点是：

能有效提高行动力的书，不是单纯的行动力方法论，而是让人看了之后立即就想这么做、能够马上去做的实操方法。

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今天就分享我的一个读书案例，书中的一个思维，就是我的行动力秘诀。

这本书是《用一年时间重生》。

我在多个场合分享过这本书。书中对我触动最大的是一位职场妈妈Sally，她的“整合思维”帮了我许多。

在书中，作者分享了Sally能够兼顾【家庭、副业和职场】的3个法宝，其中第一个法宝对我启发最大：

Sally把家庭、职场和副业都当作练习场，整合起来运转，而不是分割成割裂的部分。

尤其是情绪修炼，在三个场景里都可以有不同的修炼方式。

具体做法是：在书中学到的情绪管理的方法，在家庭和职场里应用，以此掌握方法，提高生活里的情绪管理能力。另一方面，把生活里积累的经验，结合方法，成为在副业中可以分享的内容（写作、咨询、直播）。

我以前就有这样的误区：学习成长、家庭生活、工作职场，三者割裂，非常疲累，哪一个方面都不满意。后来了解了整合思维，就知道我的做法有误。

于是，我开始学习真正对生活有用的东西，我开始把学到的东西运用在生活中里，我开始把所学和所用的所感和所得，分享出来。

我得到了什么？生活变好了，性子变好了，而且我的分享被数次认可有用，很适合普通人。

整合思维看起来跟行动力不相关，其实大有关系：

具备整合思维，就知道学习是为了什么，有什么问题就去学什么，学完了就应用，真正发挥方法的用处，真的改善问题。

拥有整合思维，相当于把知识一鱼多吃，在书里学，在脑中记，在事上练，在行动里加深理解，在积累后分享经验，利己又利他。

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如何利用整合思维提高行动力呢？这几个步骤可以参考：

1、了解你的诉求

尤其是生活中的诉求，比如工作里继续提高的能力，生活中需要解决的问题。通过问题去学习相关的内容。

2、学习时关注需要的内容

采用“淘金式学习”，只挖自己要的金子，而不是“海绵式学习”，啥都吸收。

有一个好的办法是，在学习前列出学习需求，列出1~3个具体问题。

怎么提问呢？分享一个提问句式：我在【什么场景】里，遇到【什么问题】，持续【多久了】，对我产生了【什么困扰】，我想要找到办法解决这个问题。

3、学后在多个场景中快速应用

应用时不需要完全照搬，可以把方法“打折”，调整成适合自己的难度。也可以“偷梁换柱”，替换成适合自己的模式。

总之是，量体裁衣，而非削足适履。

如果用起来不顺畅，也可以咨询有经验的其他人，向他人取经，它山之石，可以攻玉。

4、多次应用后，总结经验

一个方法应用多次后，可以总结出优点和不足，以及自己怎么调整不足，如何开始做，如何坚持……

这些都是跟你有同样困境的人，很想了解的事情。

5、将经验整理成自己的方法论，形成闭环

在上一步中总结的经验，形成一次分享，文字或视频或语音的形式分享传播出去。

这一步，也是我之前提过的，将隐性知识显性化的过程。具体写作方法可以参考这篇文章：如何把自己的经验写成文章？

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总结来说，提高行动力，需要做到两个关键点：具体和整合。

具体问题，具体方法，具体实操。

整合思维，整合场景，整合行动。

若你常常苦于学了知识，无法行动，不妨试一试今天文章方法的前3个步骤。希望能帮到你。

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PS：第一部分中提到的适合妈妈人群的书籍，分享几本：

《用一年时间重生》（娜里跑）

《力量从哪里来》（李一诺）

《吉田医生哈佛求学记》（吉田穗波）

《总会过去，总会到来》（王潇）