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这篇文章写出来，对一般学子有个了解就够了，对于功法相应的学子要认真体会，学习，以期用到身上去。这样，功法才能达到更好的明理上身之效应。 说内家呼吸，我们不得不说我们体内的横膈膜，横隔膜的存在实在是妙得很，它到底是啥样子，到底是有何妙用呢？ 我试着慢慢道来。 事情远远不是这样的简单哦，它是怎样联系与重要的呢？ 膈，旧称横膈膜。人和哺乳动物分隔胸腔和腹腔的肌膜组织。在人，呈伞状，凸面向上。参与机体呼吸活动，吸气时，膈下降，胸腔扩大；呼气时，膈恢复原位，胸腔又缩小。并能促进血液循环和食物在肠胃道内的运行。膈有若干裂孔，为食管、血管等通过的孔道，主要有主动脉裂孔、食管裂孔和下腔静脉裂孔。 根据《人体解剖图谱》的文字说明，横膈膜属于胸肌，呈伞状。四周分别起于胸骨部剑突后面、肋部胸廓下缘内面以及腰部上三个腰椎体、腰方肌上缘、第12肋尖，从不同的方向一起延伸到中心腱。 这个图片很不易哦。希望大家有益。 我们再看看它的背面图示与上视图是怎样的好不好？ 这些图片真好啊，我们要谢谢蓝蓝的，看了图片，我们就直观了，哦，原来是这样，这是思维需要的养料，当思维意识没有一个确切的形态时，思维定型只是纸上谈兵的空头军师，感知本我就成了镜中花月喽，这是武学最大的忌哦，何止是武学，因为有几个图就是我从佛道中人摘取来的，可见，这也是佛学的至要，不可不知。 “横膈膜”位于肺的下端，腹的上面，它把肺与胃从中间分离开了，是呼吸的重要组成部分。研究它对于武学有怎样的重要呢？丹田呼吸与它是怎样的关系呢？为何各种艺术都在对它进行无穷的探索呢？ 这个课题实在是大得很哦，芝麻开门来，芝麻开门来。 练拳的都知道气沉丹田与虚心实腹，这就与横膈膜有千丝万缕的关联，过去没有这些确切的实际图片供我们认知，解剖更是谈不上的，所以，话说得模棱两可间叫人难以琢磨。 有人用了风箱的比喻显示了丹田呼吸的过程，这还不足以叫我们深切明了，我摘来两个图片，大家看看就知道了 我们看看这个模型的操作过程吧。 （1） 将橡皮膜往下拉，'瓶连膜’空间变大，则瓶内压变小（小于瓶外压力），气体依自然物理原则'往压力小’处去，故瓶外空气往瓶内流，使气球充气—相当于肺膨胀—吸气。 （2）放掉橡皮膜—'瓶连膜’空间变小，瓶内压上升，压力使气球内之气体外流，故气球扁掉，相当於呼气。 我们再来看呼吸： 好了，丹田呼吸就是这样子，加强横隔膜的锻炼，尤其四周连线的锻炼，可以使我们的下部踏实，上部空旷，给心肺以最大的空间，腹内压力的增大可以使我们的腰腹充实，为我们的宁死不屈，宁折不弯创造最好的条件，腰肌板似牛，这话可不是说说这样子简单哦，有佛徒用拜佛来解释揭示其中的奥妙，知其一不知其二，也许是不能全漏吧？信佛拜佛求什么？望武者佛徒深思。 善念心中存， 修行尤可知， 莫道修行苦， 问证身自志。 （本文完） |
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