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2023年7月5日，歌手李玟因抑郁症离世，年仅48岁。
图源：李玟微博 李玟的离世，让大家在感到惋惜和心痛之余，也再次关注到“抑郁症”这一话题。 据“科普中国”的资料显示，抑郁症是世界第四大疾病，是现在最常见的一种心理疾病，以连续且长期的心情低落为主要的临床特征。 随着现代人生活压力的增大，抑郁症的发病率也呈逐年上升趋势。《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示，中国抑郁症患者约9500万。在这其中，有不少明星、艺术家，企业家。 就在不久前，据36氪援引知情人士称，美团联合创始人王慧文在5月中旬出现健康问题，疑似抑郁类症状。
随后美团公告称，王慧文因“个人健康原因”申请辞去美团董事。
此外公开资料显示，受到过抑郁症困扰的企业家还有搜狐创始人张朝阳、华为创始人任正非、投资大佬徐小平……他们又是如何走过“至暗时刻”的呢？ 任正非：要快乐地 度过充满困难的一生  大家了解的任正非，是商业大佬，是华为的创始人。鲜为人知的是，他也曾是一名抑郁症患者。 1987年，43岁的任正非背着一身债务创办了华为，一路走来，经历过数次危机。
尤其是2000年前后，此时的华为内外交困濒临崩溃，任正非面临着爱将背叛、核心骨干成员出走、母亲逝世以及国外公司思科的诉讼……抑郁症也随之而来。 多年以后，任正非回忆起当时的状态，他称“我无力控制，有半年时间都是噩梦，半夜常常哭醒”。
图源：华为内部员工社区平台心声社区 直到2006年，他在内蒙看了一次歌舞表演，看到一群农村姑娘快乐地唱着歌，他想到，“贫困的农民都想活下来，为什么我不想活下来？那一天，我流了很多眼泪，从此我再也没有想过要自杀”。 2015年7月1日，任正非在华为心声社区发布《要快乐地度过充满困难的一生》一文，文中称，“华为不断地有员工自杀与自残，而且员工中患忧郁症、焦虑症的不断增多，令人十分担心”。
任正非透露，他也曾是一个严重的忧郁症、焦虑症患者，但是在医生的帮助下，加上他的开放乐观，病完全治好了。
任正非还建议：
张朝阳：人生就是逆水行舟 提起张朝阳，大家现在可能会想到他的物理课。早在十多年前，他和搜狐也算是当时的互联网“神话”之一。 当年17岁的张朝阳以西安高考状元的成绩考入清华物理系，后又于1993年在美国麻省理工学院获得了博士学位。 时间很快来到1998年，当时PC互联网的浪潮正盛，那时张朝阳做了新闻门户网站，把公司更名为“搜狐”，目标是“中国雅虎”。
仅仅只过了2年，张朝阳就带领搜狐成功在纳斯达克敲钟上市。
这一切似乎顺风顺水，然而在《杨澜访谈录》中，张朝阳透露自己患上过抑郁症，时间是在2011年前后。
张朝阳回忆称，“我什么都有了，可我居然那么痛苦。”他开始变得社交恐惧，甚至严重到患上抑郁症，不得不停止工作。 这一切似乎也与搜狐的发展有关。据《界面新闻》报道，2011年前后，搜狐和新浪的微博大战中处于下风，张朝阳常处于焦虑、抑郁的状态，工作也受到了很大影响。
直到2013年，经历过两度闭关复出的张朝阳，再次走向台前。如今，复出后的张朝阳频繁出现在社交网络上，2022年，他还和俞敏洪在直播节目《星空下的对话》中谈到了焦虑、谈到了自己的低谷期。
张朝阳回忆称，早在2011年左右，为了走出焦虑，他曾拜访美国的科学家、心理医生，研究行为心理学…… 对于抑郁症和焦虑症，他表示：我们每个人离抑郁症、焦虑症只有一步，每个人就差那么一步，每个人在半山坡待着，我们稍微不小心一步走岔路就往下滚，人生就是逆水行舟，人生就是一脚一脚卡住，不要滑下去。 在张朝阳看来，人要解决焦虑，必然就要关注焦虑，在这种状况下，放大焦虑其实就是一种必然。但对焦虑症患者来说，最好的解决方式是念头转瞬即逝，看着念头不去管它。行为心理学给他的启示，应该在正确的人生价值观的指引下，去做当下更重要的事情。 徐小平：寻找新的事业出路  说起徐小平的创业经历，新东方、真格基金哪个都不能落下。 1993年，俞敏洪创办新东方。3年后，在国外的同学王强和徐小平回国“入伙”。这个创业故事，被拍成了电影《中国合伙人》，而影片中邓超的角色原型正是徐小平。
徐小平与俞敏洪的商业关系 2006年9月7日，新东方顺利在美国纽交所上市，同时徐小平功成身退，离开了新东方管理层。那一年他50岁。 据《真格基金》官方公众号的一篇文章，财富自由后的徐小平，“对当下的一切都失去了兴趣，更找不到奋斗的目标”。
“那段时间我得了抑郁症，我一生得过两次抑郁症，第一次是在加拿大拿到硕士学位却找不到工作。”他回忆。 为了摆脱这种状态，他选择重新出发，寻找新的事业出路，那便是投资。于是，在这个过程中，徐小平慢慢走出抑郁症。 2011年，从新东方离开的徐小平，找回了当时老搭档王强，并联合红杉资本中国基金在2011年创立了真格基金。 如何与抑郁症患者相处？ 除了自我的努力，外界对抑郁症患者的帮助和鼓励也同样重要。那我们该如何通过自己的言行，帮助和安慰抑郁症患者，和他们和谐友好地相处？据《新华社》发文，我们可以这样做： 1、多理解 让抑郁症患者获得尊重和正在尝试被理解的感觉很重要。他们的很多痛苦不为人知，也很难一次性表达清楚，因此要不断地尝试多理解他们。 2、多倾听 倾听对抑郁症患者最重要。倾听过后，我们最好不加评价、不加分析、不加指责。 3、多关心 抑郁症患者通常很脆弱，需要被关心和爱护。 4、多配合 有的患者想单独待会儿，我们就要在约定安全后给予一些空间和自由。有的患者容易哭泣和发泄，我们就要给予陪伴，允许他在不伤害自己的限度内发泄。 5、不盲目建议、鼓励和督促 抑郁症患者处于疾病的状态下，承受力和对外界的敏感度异于日常状态，各类微小的事情都会带给他们压力和崩溃感。 没有专业的患者病情评估和医师指导，不应强行带患者运动、聚会、旅行、读书及尝试各类网上查阅到的治疗方法和调整方式。 你对抑郁症是否有了解？你是否听过李玟的歌呢？留言和天眼妹说说吧~ |
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