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昨天（7月5日），著名女歌手李玟因抑郁症自杀离世，年仅48岁。这个消息让人唏嘘不已，而关于抑郁症话题也引发网友热议：她那么爱笑，为什么还会得抑郁症呢？ 有的时候，抑郁症的患者并不是像大多数人所想象的那样看起来就很悲观、萎靡不振，对所有事物都缺乏兴趣，他们只是以“乐观”的这层面具来掩盖着自己。而原本已经产生的负面情绪往往因为患者的自我掩饰而更加强烈。  对于这个普通且痛苦的疾病，人们往往都会忽视它。然而，随着现代生活节奏的加快以及心理压力过大等，人们患上抑郁症的风险不断增加，尤其是癌症患者。有研究表明，大约25%的癌症患者经历过抑郁。因此，对于癌症患者的抑郁不容忽视。 接受癌症诊断并经历治疗可能是艰难的，它会导致悲伤甚至绝望的想法和感觉。任何严重的身体健康状况都会影响心理健康，但癌症可能会带来更多影响。其中，肺癌患者患抑郁症的比例为21%-44%，而其他类型癌症患者的比例为7%-23%。 抑郁症的症状因人而异，从轻微到严重都有。要被诊断为抑郁症，一个人必须经历情绪低落或对日常活动的兴趣或乐趣下降至少两周，并伴有以下一些症状： ①持续的悲伤、焦虑或麻木的感觉（就像失去了感觉）； ②绝望、内疚、自我价值低或过度悲观； ③易怒情绪、过度沮丧或愤怒； ④对曾经喜欢的活动的兴趣或乐趣减少； ⑤疲劳、精力不足或动作、说话和反应迟缓； ⑥坐立不安； ⑦思考力和集中力的下降； ⑧睡眠或饮食习惯的改变，增加或减少； ⑨无法解释的疼痛或不适； ⑩自杀的想法。 抑郁症是可以治疗的，我们可以做很多事情来应对。当发现或怀疑抑郁症时，寻求帮助是很重要的，比如：心理健康咨询师、全国心理危机与自杀干预中心救助热线、参加预防自杀支持团体等。 抑郁症最常见的治疗方法是药物治疗和谈话治疗。有时药物治疗和谈话治疗一起使用。 1、治疗抑郁症的药物包括： ①选择性5 -羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）：可以通过治疗抑郁和焦虑障碍而改善失眠症状。主要包括：氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰等。 ②5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）：这类药物在调控情感和对疼痛的敏度方面起着重要作用，最大的特点是能够改善抑郁症伴有的躯体疼痛症状，并且在性功能方面的副作用远小于其他一线用药。其主要包括文拉法辛（Venlafaxine）和度洛西汀（ Duloxetine ）。 2、抑郁症的心理治疗方法包括：认知行为治疗、人际治疗、支持性心理治疗、婚姻和家庭治疗、人际治疗等。 3、生活方式的改变和主动学习应对策略也可能对抑郁症有帮助。主要包括：营养、运动、参加实践活动、主动了解抑郁症、减轻自身压力、主动帮助别人、花时间与朋友和家人在一起。 温馨提醒：生活中的压力事件，包括癌症等身体疾病，会增加患抑郁症的风险。患有肺癌和其他类型癌症的人患抑郁症的几率更高。需要注意的是，并不是每个癌症患者都会被诊断为抑郁症。在确诊癌症后，心理健康专家提供的预防性谈话疗法可以预防抑郁症。生活方式的改变，如营养、锻炼、与朋友和家人共度时光也可能有所帮助。 参考来源： https://www. 【重要提示】本公号【家属说】文章信息仅供参考，具体治疗谨遵医嘱！ |
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