3、多饮水: 由于冬季人们活动量比较少,通常不会感到口渴,所以会减少饮水量,如此以来通常会造成机体新陈代谢能力降低,为保证身体代谢正常运转在冬季也要注意适当的多饮水,促进身体的排泄。 4、做好身体保暖: 冬季温度较低,外出时要及时做好防寒保暖工作,避免身体受寒引发感冒等一些疾病。 |
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