17个手诊口诀，实用收藏！|当归|甘草|人参|黄芪|柴胡|香附|陈皮

来源：药店头条

手诊，即对手部的望诊，指通过手的纹路形态、变化、规律等方式，对人体器官疾病作出推理的一种防治辅助手段，运用视觉、触觉等感官途径，对手上的征象进行有目的的观察，以了解人体健康或疾病状况。

亚健康，是介乎健康与疾病之间的次等健康状态，常见于年长者、长期处于压力环境之下的人群以及生活饮食习惯不良者。药店人该如何通过手诊对这类人群的健康状态进行简单判断，对症向其推荐适当方剂防病保健呢？下面，我们就从手诊歌入手，来讲讲亚健康人群的日常保健之道~

17个手诊小秘诀

1手心出汗肺脾虚。

保健方剂：保元汤

材料：黄芪、人参、炙甘草、肉桂、生姜

• 黄芪、人参——甘温益气，生举脾阳；

• 肉桂、甘草——辛甘温润、温运脾阳。

2指肚泛红血脂高。

保健方剂：酸梅汤

材料：乌梅、山楂、甘草、陈皮、玫瑰花

• 乌梅——补肝，益心脏和鸡肉；

• 山楂——消食健胃，降血脂；

• 陈皮——促消化；

• 玫瑰花——善理气；

• 甘草——调和众药。

3五指关节青筋暴，末梢循环定不好。

（末梢循环不好常与气血不足有关）

保健方剂：四物汤

材料：当归、川穹、白芍、熟地

• 当归——补血活血，滋阴壮阳；

• 熟地——补血滋阴；

• 川芎——行气血解肝郁；

• 白芍——补血疏肝，缓解疼痛。

4消化吸收看五指，指间有缝肠胃虚。

（肠胃虚者还可有小腿冰冷的表现）

保健方剂：山药百合大枣粥

材料：山药、百合、大枣、薏苡仁

• 山药——补脾和胃；

• 百合——清热润燥；

• 大枣、薏苡仁——健脾和胃。

此方尤适合胃阴不足的人。

5指甲竖棱肝病变。

保健方剂：茵陈茶

材料：茵陈30克

• 茵陈——清热退黄，利胆。适用于有乙肝症状同时伴有身疲体乏、食欲不振等症的人群。

6指根凸起大便差。

（包括便溏、便秘等大便异常状态）

保健方剂：术壳麻桃密汤

材料：生白术、枳壳、火麻仁、蜂蜜、核桃肉

• 益气养血，润肠通便。

7大鱼际，有深纹，心律不齐易心慌。

保健方剂：茴心草方

材料：茴心草

• 茴心草——养心安神，清肝明目。适用于各种原因引起的心悸怔忡，神经衰弱。

8手腕延伸小鱼际，青筋明显会腰痛。

（中医认为腰痛多雨肾虚及外感风寒湿热有关）

保健方剂：壮腰补肾丸

• 壮腰补肾，益气养血。用于心悸少寐，健忘怔忡，腰膝酸痛，肢体赢弱。

9指甲颜色常泛白，记得补血补肾脏。

保健方剂：补中益气汤

材料：黄芪、人参、白术、炙甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡、生姜、大枣

• 健脾益气，甘温除热。

10右手虎口手掌面，定位肝脏快又准。

保健方剂：柴胡疏肝散合四君子汤

材料：柴胡、枳壳、芍药、川芎、制香附、陈皮、甘草。

• 柴胡疏肝散可疏肝理气、活血止痛。

11视力不好有粗纹，有了细纹筋腱差。

保健方剂：明目枸杞茶

材料：决明子、菊花、枸杞子

• 有养阴清肝明目之效。

12手心颜色红青灰，胃部定是有疾患。

保健方剂：麦门冬汤

材料：麦门冬、半夏、人参、甘草、粳米、大枣

• 清养肺胃，降逆下气。

13拇指指根纹理乱，胃部疾病早防范。

保健方剂：三泡茶

材料：绿茶、桂圆、葡萄干、包胡杏、山楂、人参

• 助阳补肾，健脾益胃，清喉润肺，散热生津。

14左手虎口手掌面，脾脏就是好判断。

保健方剂：健脾汤

材料：党参、白术、茯苓、半夏、陈皮、黄连、吴茱萸、白芍、甘草、瓦楞子

• 主治脾胃虚弱、精神疲乏，纳食减少等症。

15女性乳腺看右手，若有疙瘩防增生。

保健方剂：乳核汤

材料：柴胡、白芍、香附、郁金、青皮、丹参、三棱、生牡蛎、白花蛇舌草、夏枯草、黄芪

• 可疏肝理气、活血化瘀、消痰散结。

16食指指甲脑血管，凸棱明显是硬化。

保健汤剂：动脉硬化方剂

材料：柏子仁、核桃仁、桃仁、松子仁、红糖

• 主治动脉硬化症，包括脑、冠状动脉和肾动脉硬化。

17女性痛经和血块，中指指根青筋暴。

保健方剂：泽兰汤

材料：泽兰、香附、续断、红花、当归、柏子仁、赤芍、牛膝、延胡索

• 主治气滞血瘀所致痛经，可疏肝解郁，活血调经。