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一种不健康的人格

 清清岛 2023-07-07 发布于江苏


 

夏天和从前一样。

烈日炎炎、暴雨如注、晚风清凉。

草木和冰淇淋一样四处蔓延,白衬衫是舒肤佳的味道,绿罗裙仿佛有荷花的清香,梦里有时还在大河岸追着空中的白鸟奔跑。

自己却和从前不大一样了。

不再沉迷于情绪。

想变健康、想成长、想走出自我、想找到平衡。

开始对生活好奇、开始尝试新事物。 

神奇的是宇宙也在传递当下需要的信息。
醒来看到一篇有感触有帮助文章。
简要整理分享在这里:
一种常见的不健康人格
探索自我太多了
很容易被美或者悲伤吸引。
喜欢矛盾。
单一的美、单一的强或者单一的惨都不够,
必须两种三种或更多种结合。看清才更想看。
犹如怜惜脆弱短暂却那么美好的樱花一般。
霓虹人称之为“物哀”的美学,被很多敏感的个体无意识地刻到了自己的人生模板之中。

这种人格生存的主要动力是渴望真善美。
他们太纯粹了,超出了世人规范的平均标准。于是注定要失望。一旦失望,ta就只能回到自己想象的世界中去,想象有一个世外桃源。每个人都是真善美的化身。偶尔从想象中出来,回到现实世界时,顿感生命的无常和个体的渺小。没有人能够释放出那种想要的善意,又觉得无趣了。

个体陷入了常见的矛盾中——
渴望和世界互动,又更害怕和世界互动。
他们像蜗牛一样,天然就喜欢在天空、大地、树木、露水中行走,但是行走时,外界的一点点风吹草动都那么让人不安,想快速回到自己的壳里。
这种人格的改善方法就不是探索自我了。
而是要超越自我。
超越自我,就需要从更高、更广、更深的角度去看待自己。不是任由惯性去回到舒适区中,听喜欢听的,见喜欢见的人,看喜欢看的书……而是把自己拉出来,去看看别人喜欢什么,在想什么,你才能借由他人,更加真实、生动、安稳的感觉到自己活着。

其中的困难在于,要如何克服想缩回壳里的恐惧?
这需要自己和自己打架。像一个好朋友,逼着懒散的你去读书背单词一样,有意识的去时时提醒自己不要沉浸在自我世界中了,走出来,去看看更大的天地。
把与众不同保留在小区域。
把注意力放在自己从来不注意的地方。
慢慢地,心胸会越来越浩然宽广。
能探索到的真实、善意和美,也自然更多了。

有些特别瞬间
突如其来一场大雨
毫无设防的交谈
或者听到熟悉的歌曲
会发现情绪化的自己依然存在
变化只是一个成长的过程
等到感性和理性既不同又平衡
理想和现实既矛盾又统一
也就健康了

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