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踏雪无痕，韩愈后裔 昨天 17:20送人玫瑰，手留余香 你还健康吗？
能唱的梅艳芳四十岁就死了，能跳的李玟四十八岁也死了，国外健身网红拉丝哥三十岁死了，这个哥们全世界健身者的偶像，身上的肌肉可以拉丝，多么牛叉的身体三十年就报废了。
健美以健为美，但是不一定康，所以健美不是健康。健身以身为健，身健但是不一定身康，所以健身不是健康。那些唱歌想健康的看看梅艳芳，那些跳舞奢望健康的看看李玟，还有那些国外传来的，不着边际的，那么可以网上了解一下拉丝哥。别人的教训是别人付出了代价的，汲取别人的教训可以节省自己的代价。
我问：你还健康吗？我也自问：我还健康吗？那么到底什么是健康？什么是健？什么是康？如何才能保证健康？如何在有生之年为自己的身体护航？
什么是健？健的本意来源于建，建就是开创，设立的意思，表示强壮有力，换句话说强壮有力就叫做建。例如于建有关的造字，腱，粗壮的，突出的筋叫腱，普通的筋就叫做筋。再例如键，键盘或者关键的键，这个键就是门闩的意思。建加了一个立人，这就是指人的，指一个人强壮有力，例如健硕，强健，健壮。引申为突出的能力，例如一个人善于忘记，忘记的能力比较突出，所以叫健忘。一个人特别善于交谈，就说他健谈。所以说，健是指一个人身体硕大，肌肉结实，能量充足，这叫做健。
什么是康？康就是安的意思，不纷争，不壅堵，畅通就叫康。例如五达之路叫康庄大道。还有一说，康的本意是糠，糠就是空，虚的意思，糠是包裹稻米的外壳，稻米是健硕的，而健硕饱满的稻粒需要糠包裹着。有个词语叫康复，康复就是重新畅通，畅通了才能体安。
有以上可以粗略的知道，健是有形的，而康是无形的，健实现的是有用之用，而是康实现的是无用之用。有人白天活蹦乱跳，这是健的表现，但是到了夜里咯嘣就死了，这是只有健而没有康。有的人白天病怏怏的，快要死掉的样子，这就是不健，但是睡一夜又好了，这就是康，所谓的好了就是复原了，生的路没有堵死，是畅通的，又回到了原点。
知道西药的原理吗？西药的原理就是阻断细胞的复制，阻断病毒的复制，从而达到遏制某些细胞或者病毒的复原，所以西医总是要寻找某些细胞，某些病毒。再看看美国对中国经济的打压与科技的封锁，与西药是一个套路，但是中国人有中药，中国人不屈服于美西方的经济打压和科技封锁，这是中国人骨子里刻着中药思维，中药思维就在于自己强那么病邪就是消亡，所以美国对中国的打压与封锁屡屡失败。如果说美国人注重的是健，那么中国人更加注重的就是康，虽然活的不够强壮，虽然活的病怏怏的，但是不会死亡，官媒的术语表述叫“经济韧性。”
有生之年如何健康的活着？现在这个社会，没有人缺吃少喝的，所以在健上不需要投入太多的关注，很少有营养不良的人，多是营养过剩造成的壅堵，壅堵就会造成不通畅，不通畅身体就不能复原，这就是不康，不康就不能安。所有的药物都是解决畅通的问题，都是解决康复的问题。所有的食物都是满足健的问题，所以吃得越多毛病就越多，吃得越多堵的就越是严重。所以想要健康的活着，就必须多疏通，多放空，包括身体的放空和心里的放空，身体堵死了是病，身体和心里都堵死了那就是癌症，是绝症，无药可医。把塞实堵死的去掉腾出一个空间，把身心放空才能给自己一个活路，才有生的希望。
淤堵就是肿瘤的元凶，就是癌症的种苗，解决了淤堵的问题，那么天下无癌。人体内正气可以复原，邪气也可以复原，正气有存活的欲望，邪气也有存活的欲望，所以祛除邪气不是一件容易的事情，不是药物可以做到的，也不是手术可以做到的，所以古人祛除疾病，康复身体的第一手段就是针灸。通过针灸疏通经络，泻人体的邪气，补人体的正气，邪气出正气复原，或者补正气，正气足邪气出。长满杂草的田地不长庄稼，长满庄稼的田地杂草无处可生。
《道德经》第三章有一句说“是以圣人之治，虚其心，实其腹，弱其志，强其骨。”君王治理国家如此，圣人治理天下如此，个人治理自己的身体健康也应该如此。虚自己的心，实自己的腹，这一虚一实就是阴阳长生之道，心在上为阳，腹在下为阴，阳虚空而阴实满人就健康，如果感觉上面满了，那么下面空了，这已经不是病了，而是距离死亡不远了。邪在心，在上，占据阳位，阴浊上逆，这是重病，危急之病。清阳居上，清阳身体健康是感觉不到的，感觉到了这是因为清阳已经不在位了，是邪气侵占了清阳的位置。实其腹就是要吃饱饭，健壮体格，有饭吃还要能吃得下，能吃是福。
弱其志，强其骨，一弱一强也是一阴一阳之道，也是长生不老之方，也是健康不病的良药。弱其志就是祛除不必要的欲望，减少精神内耗，放空自己的内心，不要天天为了占有挖空心思，不要因为点滴失去而焦虑不安，这就叫弱其志。人一旦弱其志，那么人的能量就会往骨腔里走，往骨腔内收缩，向骨腔内储存，不是把油脂和肥膏堆积在表皮或者皮下，不是让能量像垃圾一样的堵塞气血的运行，造成身体运行的不畅。
身体想要健，那么就对吃吧；身体想要康，那么就多泻吧。邪气实了，那么泻就是补。如果补充邪气，那么就是助长邪气消耗自己的正气，这样康是没有希望，补的越多死的越快。
有形的东西是由无形的东西决定的，有形的健还能存在多久是由无形的康决定的，正如你能吃几碗饭不是饭决定的，而是你的肠胃空间决定的，饭在眼前是显然易见的而肠胃空间是无形的。
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