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7月5日，歌手李玟的姐姐李思林在社交媒体发布，妹妹李玟因抑郁症轻生去世。她说CoCo于数年前就不幸患上了抑郁症，经过长时间与病魔斗争，可惜病情依然急转直下，于7月2日在家中轻生，最终于7月5日与世长辞。
为什么明明看起来那么乐观开朗的人，会是抑郁症患者？并且会以这样的方式同世界告别？ 抑郁不可怕，可怕的是你不知道你抑郁了，周围的人也不理解抑郁。 世界卫生组织最新估计，截止2022年，全球有逾3.5亿人患有抑郁症，中国有5400万，相当于每100人里至少有3个抑郁症患者，但就诊率仅有8.7%。 很多人不知道自己已经是抑郁症了，而亲朋好友也没有意识到抑郁带给ta的影响和伤害。于是，随着时间的推移，抑郁症的程度越来越严重，最后导致无法挽回的后果。 为什么有如此多的患者并没有选择求助？也许他们自己并没有发现自己抑郁了，也许是完美主义和过度的责任感让他们无法承认：我抑郁了！当然也可能是因为害怕周围人的冷眼相对。 对于很多没有心理学知识的人来说，他们很难理解什么是抑郁症？为什么会抑郁？为什么身价上亿的人，也会想不通选择轻生？由于对抑郁症的相关知识普及得还很有限，以至于人们对抑郁症的认识，一直停留在把他们定义为“内向”、“不合群”、“过段时间自己就会好的”等等。 但实际上，这只是一种刻板印象，性格开朗的人也有可能患有抑郁症，而一个人的抑郁，也不是简单地认为他“心情不好”。抑郁症当中还有一种叫做微笑抑郁症，在别人看来他的一切行为都是合理的，人生观也是积极的，但其实ta的情绪上的抑郁，只有ta自己知道。 微笑抑郁症，临床心理学家将其描述为“在别人面前快乐，却患上了抑郁症的症状”，它不是精神疾病的诊断类别，而是一种抑郁症患者的反应模式。 微笑抑郁症患者，不喜欢把自己的不好的、消极的一面展示给别人，反而会把自己的负面情绪都埋在心底，只有自己知道。在别人的面前，强颜欢笑，在一个人的时候则默默独自舔舐伤口，没人知道ta的伤痛，这导致他们的抑郁症状很难被别人发现，也难以及时得到外界的帮助，更容易陷入轻生的局面。 那么，我们如何识别抑郁症呢？抑郁症的症状多种多样、千变万化，个体差异很大，但是大致可以归为以下几类。 1、心境低落：主要表现为显著而持久的情绪低落和心态悲观，程度轻重不等。 2、思维障碍：患者常感觉思维变慢、脑子变空，反应慢、记不住事情。思维内容多悲观消极。 3、意志活动减退：表现为没有意愿和动力做事。比如生活懒散，不愿社交，长时间独处，严重时不顾个人卫生，甚至不语、不动、不食。 4、认知功能损害：主要表现为记忆力下降，注意力下降或学习费力，总是回忆过去不开心的事情。 5、躯体症状：常见症状包括睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、疼痛等。 所以，不要把一个人的不爱说话、独处、心情不好，简单地理解为只要让ta自己待会就会好的。抑郁症真的不是一个人独处就能好的事情，时间也无法治愈抑郁症。而面对抑郁症患者，我们可以做如下7点，摘自人民日报，你可以保存下来，对你和抑郁症患者的相处会有帮助。
最后，我们不知道，李玟在选择结束生命前，到底经历了什么，但她一定对这个世界绝望透顶。我们很多人都和她一样，在心底里掩藏着不想被别人了解的苦痛、伤疤，虽然很煎熬，但也在努力为生活做着努力。 就像李玟生前最后一条微博里说的：“伤痛过，血泪模糊过，怀疑过也重新来过。生活要面对很多困难和伤痛，勇敢去挑战，去追求，你就是战士。”
生活本来就不易，每一天都有需要我们去克服的困难和要去闯的关，不管我们现在的处境如何，都是在为追求自己的理想而战斗。愿所有的人，都能成为那个不败的战士，也希望抑郁症能被更多的人所理解和接受，帮助抑郁症患者重见阳光。 |
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