这些行为正在加速你的膝关节老化。
膝盖的老化最主要的就是膝盖里面的关节软骨老化。关节软骨老化目前来说是不可逆的，它一旦出现了退变的表现就不可能再长回正常的年轻的软骨。即使你去补氨糖都不可能变回来了。有很多动作包括很多不良习惯、运动都可能加速膝关节的老化。
有一些人平时不怎么运动，一运动起来量没有很好的控制就容易出现关节的损伤老化或者是有一些人常年不运动导致肌肉萎缩或者韧带弱化的情况，导致关节不太稳定，也会反复的出现关节的微损伤，导致关节老化。经常盘腿、经常下蹲、经常弯腰都会增加关节压力，导致软骨出现老化。
生活习惯上的问题，有一些穿鞋不太合适这些都有可能会引起膝关节的损伤。感谢关注！
