发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 陈巽之的图书馆 > 《太极、健身》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
小动作大作用。如果您时间做到了,收获自然也就来了。#传递健康传递爱#拥有健康才会拥有一切#颈肩腰腿痛...
如果您时间做到了,收获自然也就来了。#传递健康传递爱#拥有健康才会拥有一切#颈肩腰腿痛...小动作大作用。如果您时间做到了,收获自然也就来了。
三个动作锻炼肩颈#小动作大作用#健康养生#坚持锻炼
三个动作锻炼肩颈#小动作大作用#健康养生#坚持锻炼。
多学猿猴做这个动作,活肩开背,十分酸爽 #居家锻炼 #小动作大作用 #一起来锻炼 #健康养生
多学猿猴做这个动作,活肩开背,十分酸爽 #居家锻炼 #小动作大作用 #一起来锻炼 #健康养生。
头压掌心治老年肩周炎
头压掌心治老年肩周炎头压掌心治老年肩周炎 有一位读者患老年肩周炎多年,虽在医院打针服药期间有所好转,但停止治疗后又复发。做法:晚上睡前和早上起床前,仰卧在床,两脚伸直,手掌伸到后头...
每天练一练,腰腿更强健#小动作大作用 #坚持锻炼强身健体
每天练一练,腰腿更强健#小动作大作用 #坚持锻炼强身健体。
中老年人腰腿痛锻炼十法
中老年人腰腿痛锻炼十法。两腿分开与肩同宽,脚尖向内,慢慢地向前弯腰,伸手逐渐接触地面,然后再向后伸腰,向后伸到最大限度,反复做20次。两腿分开与肩同宽,脚尖向前,两臂伸直,一手在体侧,一手...
九套拉伸动作 远离颈肩腰腿酸痛
九套拉伸动作 远离颈肩腰腿酸痛。拉伸,永远都不会太晚。实际上,无论男女老少,有规律的拉伸变得越来越重要。这套图涵盖您工作时、生活...
告别颈肩腰腿痛、甲状腺疾病,只需一个小动作!
总是感觉腰腿无力怎么办?试试看这个动作,小动作真的大妙用#居家锻炼 #健康养生 #经络疏通 #正念唤...
试试看这个动作,小动作真的大妙用#居家锻炼 #健康养生 #经络疏通 #正念唤...
微信扫码,在手机上查看选中内容