人体365个穴位，核心无非这9穴，每天按一按，养生防病，建议收藏

人体365个穴位，核心无非这9穴，每天按一按，养生防病，建议收藏！

1. 调养脾胃按足三里--足三里所在之处在外膝眼下三寸的地方，它是调养胃脾、强壮体魄的一个大穴位，肚子腹部有问题的话，足三里穴都可以治疗，效果还不错。
 
2. 口臭足跟痛按大陵--位于手掌和手臂交界处，将手腕弯曲，腕部会出现横纹，其中的第2条完整横纹的中点就是大陵穴。按摩此位，除了可改善口臭外，还能缓解足跟痛。左手拇指指端按压右手大陵穴，垂直向下按压。
 
3. 咳嗽克星三要穴--艾灸治疗咳嗽有三个要穴，分别是列缺穴、尺泽穴、肺俞穴，可以说这三个穴位是咳嗽的“克星”。大拇指指尖按压双侧列缺、尺泽穴,每个穴位15～30次;用食、中二指端按揉肺俞穴约15～30次。
 
4. 益精补肾按涌泉穴--中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身保健，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。
 
5. 保护眼睛三要穴--明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎,大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次。
 
6. 膝盖疼痛按内膝眼--位于人体两腿的膝关节处，总共有两个，屈膝，在髌韧带内侧凹陷处就可找到，该穴位有舒筋活络、缓解下肢关节疼痛、麻木等不适感的作用。按压的时候，现在膝关节下方垫上薄枕，然后用拇指、食指点揉内膝眼约一分钟左右即可。
 
7. 月经不调按气海穴--归属任脉，具有培补元气、益肾固精、补益回阳、延年益寿的功效。本穴主治虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病证，对月经不调、痛经、闭经等妇科疾病亦有很好的疗效。气海穴若与三阴交穴配伍使用，还可治白浊、遗精。
 
8. 人体自带的“牛黄解毒丸”--太冲穴：太冲穴位于我们的脚背面，在一趾与二趾之间，在足背上两趾相交的位置上，能感受到动脉，这个位置就是太冲穴。有的朋友脾气不好，容易发怒，肝火旺，也按一按这个穴位吧！
 
9. 牙齿疼痛按地仓--刺激本穴位可缓和令人难受的牙疼，对于缓解下颚的神经症状同样有效果。用食指或者中指，以描绘小圆圈方式缓慢揉压。