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随着电脑、手机的普及，“低头一族”越来越多；又或者是工作繁重，不可避免的长期坐在办公桌前低头苦干，所以颈椎疼痛成了困扰现代都市人的常见问题。 当我们身体出现一些不适时，人们常说按摩穴位可以缓解，但我们该如何找到这些穴位呢？不要紧，接下来就来为您介绍三大穴位： 足三里 按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。有些人吃东西就发胀、老是嗳气、胃痛，也可用来调理脾胃。 涌泉穴 涌泉穴，在人体足底穴位，乃是肾经的首穴。《黄帝内经》中提到：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、保健等各个方面显示出它的重要作用。 风池穴 风池穴是一个祛风散寒、疏解头部经络的要穴，它在耳后稍下的位置(即颈后凹陷处)。其能缓解揉眼、眨眼等由颈椎病引起的眼睛供血不足、减缓偏头痛、治疗鼻塞晕眩等症状。 闲暇时可以按摩身上的穴位，达到舒缓经络、放松身心的效果，正所谓“痛则不通，通则不痛”。穴位养生其实很简单，只要找到穴位施以按摩手法即可。 |
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