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最近，我们元气圈里好多同学反映说自己容易发肿，有的同学甚至一摁一个坑。身体易肿的人容易得疾病，衰老得更快。如果你有两项代表你可能就是易肿体质。那为什么肿呢？主要是因为身体里边湿气在作怪。今天，给大家带来迷罗老师推荐的三种小米汤，方便易做，简单有效。白茅根放入锅中后，加入适量清水，煮开后加入小米，煮至小米熟烂即可红小豆40克，红皮花生20克，红枣15克，桂圆肉15克，枸杞5克，小米50克五红食材放入锅中后，加入适量清水，大火煮沸后，加入小米，转中小火再煮半小时，煮至小米熟烂即可炒焦后的小米放入锅中；加入适量清水炖煮，煮开再煮三十分钟即可治疗小儿腹泻，恢复肠功能（注意：小儿腹泻症状缓解之后，可停用；文火炒制焦黄即可）在这个明媚生动的夏天，让我们一起听蝉鸣、闻花香，喝米汤，静静品味这世间美好。
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