炎炎夏日，潮湿闷热，要学会用好这个解暑利器

中医思维十 2023-07-10 07:02 发表于北京

 

中医老苗说

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单提藿香，很多人可能会一脸疑问，但如果说到藿香正气水，那知道的人就多了。

炎炎夏日，潮湿闷热，常容易出现头痛、头晕甚至呕吐、腹泻等中暑症状。

为了预防中暑，大家一般都会在家里备上一些防暑祛湿的药品，如藿香正气水、胶囊等。

而藿香，便是我们熟知的藿香正气水中的主要成分。

《本草正义》对藿香的功效进行了总结：“藿香芳香而不嫌其猛烈，温煦而不偏于燥热，能祛除阴霾湿邪而助脾胃正气，为湿困脾阳、怠倦无力、饮食不甘、舌苔浊洉者最捷之药。”

藿香最重要的功效，就是解暑化湿。

从它的名字已经知道，藿香是香的，有一股清香，芳香化湿，芳香还能醒脾。

藿香就是这样子的，这股香气能醒脾，能把脾胃里的湿气化开。

人在夏季中暑，其实就是脾胃里的湿气太重，气机没运转起来，能量运化不开。

藿香气味芳香浓郁，是夏季解暑必备之药，尤其在南方。

南方多湿气，湿气重而困脾，而藿香芳香霸气的气味可胜湿辟秽，发散风寒。

一到夏天，南方地区潮湿闷热，小孩子容易长痱子，这时候用藿香煮水或者藿香正气水倒入水中给小孩子洗澡，可有效地预防和治疗痱子。

藿香还有一个功效，止呕。

藿香的止呕往往是和化湿联系在一起。

很多原因都可以引起恶心呕吐，藿香主要适用于中焦有湿浊导致胃气上逆的呕逆。

藿香把脾胃的湿气化开了，中焦开始运化了，胃气能下去了，自然就可以止呕了。

脾胃湿气重的人，平时可以用新鲜藿香做菜吃，泡茶喝都可以的。

夏季对暑湿重着、脾胃湿阻、脘腹胀满、肢体重困、纳差食少、恶心呕吐等，卓有效验。

可以煮藿香粥：藿香10克（鲜者加倍），大米100克，白糖适量。

将藿香择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续3～5天。

可芳香化湿，解暑发表，和中止呕，适用于湿阻中焦，脘腹胀满，暑湿侵袭，呕吐等。

或者藿香陈皮汤：藿香叶、陈皮各15克。将上药择净，放入锅中，加清水2碗，浸泡5～10分钟后，水煎取1碗顿服，每日2次。可芳香化湿，和中止泄。

适用于湿阻中焦，脘腹胀满，呕吐，泄泻等。

若嫌使用本品麻烦，也可选用藿香正气类中成药。

临床上运用藿香正气制剂时，需要区分是阳暑还是阴暑。

阳暑为炎热耗气伤阴夹杂湿气所致，主要表现为头晕倦怠、口渴身热等症状，应及时降温，补充水和电解质，不宜使用藿香正气水。

阴暑多因在炎热的天气里吹风贪凉、贪食冷饮所致，出现头晕恶心、乏力、没有食欲、大便稀溏等情况，这个时候才可以选择服用藿香正气水。

夏天正是藿香生长繁茂的时候，正确认识和使用药食同源的藿香，才能真正有益于健康。