就如心理学中的客体关系理论认为的，人活着是为了寻找与他人的链接。譬如，在一段好的关系里，不仅可以收获幸福感，还可以互相的滋养，你的人格与心灵也是被对方不断地抚慰着的。因此，当一个人拥有了丰富饱满的人际关系与真实的情感互动，就像是在给自己不断地注入心灵能量。那么，都有那些滋养型的关系能够让我们变得越来越好？实际上在现实生活中，我们都很容易陷入“有条件的认可”，也就是说一个人必须符合一些世俗上的硬性标准，才可能获得别人的喜欢，获得自信。譬如，学历高、工作好、家境好、能力强等等，大多数时候很多人都会觉得只要自己达到了这些条件，才会因此感到自信。那什么叫做自信？实际上，自信是源自于关系，来自于爱。每个人都有属于自己的内在客体关系，形象的表示出来，就是一个人的心中都有着属于自己的“内在小孩”与“内在父母”的关系。而这个内在客体关系，其实就是我们与父母之间的关系。也就是说，当我们从父母那得到了足够的爱，足够的无条件的认可，就会因此感到自信。所以，自信的来源准确的表达，其实就是你在关系中，如果得到了足够的爱与认可，那么你就会形成所谓的自信。而一个能够被无条件爱过的人，之所以能自带光芒，也是源自于关系中的爱，让这人无论做任何事情，都能得到无条件的接纳，认可。因此他也会把这份自足感应用到更多的事情与关系中，于是在做任何事情与任何人相处时，即使是遇到比自己地位高的人也是能够保持一份独有的自信心。所以，如果你也想让自己的孩子获得这份自信，就要学会无条件的爱、接纳、信任与认可。而如果你无法从父母哪里获得，也可以去寻找其他的关系的认可，又或者是自己给与自己无条件的接纳与认可，而不是总是用高要求，高标准来评判自己。心理学认为，好的父母应该是一个好的容器，能够尽量给孩子一个自由伸展的广阔空间，允许孩子的活力在这个容器内肆意流动。儿童精神分析大师，温尼科特提出过一个理念，叫做：抱持性环境。意思是指：好的父母会提供抱持性环境，当孩子表现好的时候给予认可，当孩子遭遇到挫败时提供支持。抱持性环境，就像是孩子最初获得的一个外部容器，当他能将这个外部容器内化到自己的心中时，就能形成一个高稳定性的自我。所以，如果你也想让自己的孩子最初获得一个好的外部容器，就要具备这3特点：当孩子将事情做好时，认可孩子；当孩子遭遇挫败时，支持孩子；让孩子的活力、各种情绪、攻击性在你们的关系中肆意地流动。在亲密关系中，很多人都喜欢将对方改造成自己所期待的样子。如果对方达到自己的期待，这就是一份真爱，但如果对方没有达到自己的期待，那就证明对方不爱自己。美国人本主义心理学家卡尔 · 罗杰斯说：“爱是深深的理解和接纳”。也就是说，如果是真心低爱一个人，就应该去爱这个人本来的样子。而不是打着爱的名义，在这份爱里隐藏着对对方的控制，自己的自恋心理，希望对方的一切行为能够“如自己所愿”。那这就不是真爱，因为你都没有看到对方的真实存在，甚至你可能对对方原本的样子都完全不感兴趣，只是想做把对方改造成自己幻想出来的完美伴侣的模样，而这一定是一份严重的“假爱”。是“如其所是”，是接受并看到对方真实的存在，是放下自己的自恋，和对对方的控制，是看到对方本来的模样。来自于奥地利以色列犹太人哲学家，马丁布伯的《我与你》这本书。马丁布伯说，这个世界上的关系可以分为两种：“我与你”和“我与它”。是说我放下了自己的所有期待，我对你没有要求，没有判断，只是拿出我的全部本真与你相遇，这样的关系就是“我与你”。而我与它的关系，是说我与一件事情或人视为实现目标的对象/工具，那么这个时候构建的关系，就是“我与它”。实际上在大多数时候，我们都是在构建“我与它”的关系，特别是随着年龄的增长，成年以后的社交，大多都是功利式的社交。但是，我们都明白人与人之间的相处，如果想要更加的长久，最好的相处方式，也一定是真心换真心，也就是“我与你”的关系。所以，如果你想要构建一份更真挚的关系，就要拿出自己的本真，在与对方的关系中放下自己所有的预期与目标，与一个事物或人构建关系。那么，这个时候你就有可能构建出“我与你”的关系，与对方全然地相遇。这个世界上没有人是孤独得活着的，一个人的一切幸福感的来源也必定是源自于关系。所以，如果我们能够拥有一双在关系中的心灵之眼，去看透一些关系中的本质，也许就能让我们避免掉一些在关系中的张力。记得点个「在看」，愿我们都能掌握关系中的真谛，活的轻松而惬意。作者：晓萍，90后女生，一个励志成为终身学习者的女孩，想陪你去看更大的世界。 |
