【原】糖汇佳健康知识：超一半人得了糖尿病不知道，35岁后需注意这些！

糖尿病是一种常见且可预防的疾病，但它似乎已经成为我们生活中不可避免的一部分。据最新统计数据显示，全球糖尿病患病率呈逐年上升趋势，超过一半的人口不知道自己患有这种疾病。在糖尿病的前期，患者通常没有明显症状，这就使得很多人无法及时发现和治疗。此外，糖尿病的并发症非常多，如心血管疾病、肾脏疾病、神经系统疾病等等，这些都会对身体造成严重损害。因此，过了35岁的人群需要注意糖尿病的预防和筛查，以便及早发现和治疗。

首先，我们需要了解糖尿病的发病原因和症状。糖尿病是一种代谢性疾病，通常由胰岛素分泌不足或组织细胞对胰岛素反应不足引起。胰岛素是人体内唯一能够降低血糖的激素，如果胰岛素分泌不足或组织细胞对胰岛素反应不足，就会导致血糖升高，从而引发糖尿病。糖尿病的早期症状包括多尿、口渴、饥饿感、体重减轻等，但这些症状很容易被忽略或被误认为是其他疾病的症状。

其次，我们需要了解如何预防和筛查糖尿病。以下是一些建议：

1. 定期检查血糖：定期检查血糖可以及早发现糖尿病，并了解自己的血糖控制情况。建议每年检查一次血糖，如果有家族史或高危因素，需要增加检查频率。

2. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯、进行适量的运动、避免吸烟和酗酒等不良习惯，可以降低患糖尿病的风险。

3. 控制体重：肥胖是糖尿病的主要危险因素之一，控制体重可以降低患糖尿病的风险。

4. 增加体育锻炼：体育锻炼可以增强胰岛素敏感性，提高血糖控制能力，降低患糖尿病的风险。

5. 定期接受健康检查：定期接受健康检查可以及早发现糖尿病，并采取相应的治疗措施。

最后，我们需要了解糖尿病的治疗方法。糖尿病的治疗通常包括药物治疗、饮食治疗和运动治疗。药物治疗包括口服药物和胰岛素注射，饮食治疗和运动治疗可以作为辅助治疗手段。同时，定期进行健康检查和调整治疗方案也是非常重要的。

总之，超过一半的人得了糖尿病不知道，过了35岁的人群需要注意糖尿病的预防和筛查。通过保持健康的生活方式、定期检查血糖、控制体重等措施，可以降低患糖尿病的风险。同时，定期接受健康检查和及时调整治疗方案也是非常重要的。希望这篇文章能够帮助您更好地了解糖尿病，并为您提供一些有用的建议。