三伏：调鼻炎的黄金40天！过敏性鼻炎、鼻窦炎、额窦炎...不做三伏灸等于放弃治疗

冬天哪里最难受？大概要算鼻子了。过敏性鼻炎属于典型的冬症，最适合在阳气鼎盛的三伏天调理！如果三伏天都灸不好，其它时候更难！

甚至于夏天，很多人过敏性鼻炎的人，一到空调房，鼻子不停流鼻涕，打喷嚏，还会鼻塞，今天，咱们就来聊聊鼻子的三伏灸。

一、鼻子，肺的门户！

古人把鼻子又叫“明堂”、“面王”，顾名思义，在古人眼中，鼻子在人脸上占据中央主导地位，是面向的重要展示窗口，也说明古人对鼻子是相当看重的。

《内经》指出：“肺气通于鼻”，认为鼻子是肺的外窍（窗户）。肺气上接气道通于鼻，构成肺系，肺气充满则能与鼻共司呼吸，因此鼻子也被认为人一身的气之门户。

中医还认为，鼻子是很有代表性的一个器官，与肺、脾、肾、心等脏腑均有密切的生理和病理关系。

古代中医在望面诊病时，都会着重观察鼻部周围的变化，以此作为诊病的一大依据。

鼻子还与经络广泛联系，循至鼻部的经脉多以阳经为主，因此阳虚的人往往鼻子出问题。

二、鼻子暴露你的病，观鼻知健康！

健康的鼻子，应该是明亮，润泽的，不健康的鼻子，则有许多不同的表现。整体来看，鼻子就像是一个坐着的人，每个部位对应着不同的健康，人们可以借此来推断身体的健康状况：

鼻粱的位置有黑色斑痕出现时，很可能是肠胃出现淤血或痔疮严重；

鼻头色青，主腹中寒痛；鼻尖青黄者，多为淋病、小便难；

鼻子硬，可能是心动脉有硬化的迹象，或胆固醇太高，心脏脂肪积累太多；鼻子发现肿块，胰脏和肾脏有问题，若单纯鼻尖肿，心脏可能出现积水；

鼻子苍白，常见于贫血；鼻子呈黑色，常见于胃病；鼻孔内绿红、鼻中隔溃病，常见于梅毒；鼻子钩的人，最易患脚和喉痛；鼻子扁平的人，最易患脑和淋巴腺；

鼻了大而“肥”的人，最易患结肠和胰腺；鼻子尖挺的人，易患肝、乳腺等；鼻头微黑有水气，提示肾脏的问题；鼻头色暗是脾虚或早衰的征兆......

假如这些你还是分辨不清，那么只要注意一点，看看你的鼻子有没有光泽。

中医望诊最重要的就是看有没有光泽，鼻子色暗失去光泽，像蒙了一层灰，这是生机活力下降的表现，身体内部多半是有隐患的，需要提高警惕或者定期检查。

三、过敏性鼻炎、鼻窦炎、额窦炎.....通通灸起来！

正如前文所说，鼻为气之门户，几乎所有鼻子的问题，都会与气有关。比如冬季频发的鼻塞、鼻炎、流鼻涕，本质上多是正气虚，这些情况，通通可以灸起来，不做三伏灸等于放弃治疗！

在阳气最旺的三伏贴做艾灸，可最大程度发挥艾草之阳补充正气，驱逐体内日渐猖狂的病邪，坚持艾灸，鼻子的症状不说消失，起码会有所减弱，人会舒服不少，这一点已被无数灸友证实。

相反许多人使用寒凉药物，短期内似乎正在，本质上进一步削弱了体内正气，鼻子也会跟着倒霉，许多鼻子上的慢性疾病也是这么日积月累而来。

所以你的鼻子要是有问题，建议按照以下方法灸一灸：

过敏性鼻炎、鼻窦炎、额窦炎

慢性鼻炎、鼻塞、

喷嚏、流涕等三伏灸取穴

1、迎香：通鼻窍！

2、印堂、太阳穴（额窦炎，头疼头晕加：上星穴；鼻窦炎加：四白穴）

3、大椎：大补阳气！

4、肺俞：强化肺气！

5、曲池：清热解表！

6、合谷：面口合谷收——面部问题必灸！

7、过敏性鼻炎加：肾俞、关元、足三里  补肾气，增强免疫力

艾灸方法：面部每穴15-25分钟，面部艾灸完后再灸大椎、肺俞、关元、足三里，每穴30分钟左右，曲池、合谷每次都灸，约25分钟每穴。

五、强健鼻子，4大手法！

鼻子既是抵御外邪的门户，也是外邪侵袭人体的通道，健康的鼻子带来健康的空气，不健康的鼻子则会成为身体的漏洞，除了艾灸，还有一些简单实用的手法，随时随地可以强健我们的鼻子，配合复方艾草精油更佳。

1、 推擦鼻梁

推擦鼻梁，又称灌溉中岳，用右手食指指面放在鼻尖处，以顺时钟和逆时钟方向交替揉动，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下来回揉动，反复约20至30次。用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧，自迎香至鼻根部，在按揉上迎香。

适合鼻道感到不通气、鼻塞，过敏性鼻炎患者，在症状还未明显发作之前，每天持之以恒，做10至20次，可以润肺，缓减病症。

2、擦鼻根

此法适合戴眼镜族群，用拇指与食指轻轻捏起鼻根，会觉得鼻根有些酸胀，是很正常的，因为鼻根长时间被眼镜压迫，血循不畅所造成。

再用食指快速来回擦鼻根，约20次，使鼻根略红即可停止。另外鼻根扁平的小宝宝，父母可以经常轻轻捏起宝宝鼻根，会有意想不到效果。

3、拿鼻翼

用拇指与食指，同时放在鼻翼两侧，轻轻拿起鼻翼然后放下，动作反复约20至50下。

适合鼻部问题，症状不严重者，偶尔感到鼻塞或是鼻翼两侧上有毛细血管扩张，还有脾胃功能较差，食用较凉食物之后，如西瓜，容易腹泻的人。

4、捏鼻孔

捏鼻孔，又可称“俯按山源”。用食指放在鼻孔内，食指与拇指一起捏鼻孔，一捏一放，用力均匀，每分钟约60次，至鼻有酸胀感为止。

这样做可以促进鼻内血液循环，呼吸充足的新鲜空气（以上动作鼻梁骨折、损伤，暂不宜）。

包括我们用鼻呼吸空气，不少传染病会通过空气传播，强健鼻子也能起到一定的防范作用。