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夏季天气炎热，这个时候很多人就喜欢喝一些冰冰凉的饮品。从冰水到冰咖啡再到冰饮料，只要是冰饮，就不会错过！ 对于家里有孩子的家庭来说，孩子的肠胃可以喝冰饮吗？就夏天来说，又有哪些适合孩子的冰饮来推荐呢？  冰饮会对孩子的肠胃造成影响吗？ 其实，早在 100 多年前，就有一位名叫 Gilman 的医生，做了个惨绝人寰科学求真的实验：让接受洗胃的病人喝下不同温度的水，然后马上抽取胃液测量温度。 结果发现：喝下两大杯冰水，5 分钟后，胃液的温度仅比体温低约 2℃。 而整个胃内的温度就更稳定了：不论是吃下冰冷还是滚烫的食物，胃内的温度变化都在 0.3℃ 内。 也就是说，喝下去的冰水会在最快的时间内变成接近体温的温度，所以真的不用担心会对身体造成不良影响。  为什么有的人一喝冰饮就拉肚子？ 如果平时在自己家喝冷饮的时候问题不大，一在外面喝就会腹泻。那有可能是吃到脏冰块了，要知道外面冷饮店的冰块还是挺脏的。 比如制冰所用到的制冰机、管道过滤器的滤芯、储藏冰的冰箱，盛冰容器、盛冰用的铲子等等，如果没有及时清洗消毒，都可能造成污染。  对健康没影响，孩子可以放开喝？ 下面给大家说几种常见的冰饮制品，我们一起来看看到底适不适合孩子喝。 01 咖啡 幼儿分解咖啡因的能力较成人低，摄取过量或会令幼儿出现情绪紧张、失眠、心跳加速等情况。所以大人想喝咖啡没问题，但是对于孩子来说，尤其是学龄儿童，还是不要喝的好。 02 柠檬茶 市面上很多柠檬茶打着健康饮品地旗号，其实仔细看看也并不完全适合孩子，不仅有红茶的参与，很多柠檬茶的糖含量也高的吓人。所以柠檬茶也不建议孩子饮用。 此外，幼儿不宜饮用其他含咖啡因的饮品，包括大部分茶类﹝例如普洱、铁观音、绿茶、乌龙茶、香片﹞、咖啡及可乐。  03 奶茶 奶茶里如果特别甜的特别好喝的，当然是有不少糖的。再加上奶盖、奶油等，这一下摄入了不少饱和脂肪酸，也并不建议孩子饮用。 04 无糖饮品 一般无糖饮品中都加入了代糖，常见的比如甜蜜素，安赛蜜，甜代糖，三氯蔗糖，阿斯巴甜等。这种甜味剂其实也不适合孩子饮用，甜味剂的饮品一般营养价值比较低，而且甜度非常高，或会培养幼儿嗜甜的口味  适合孩子喝的饮品有哪些？ 01 水 白开水，永远是最好的饮料，对于6个月以前的孩子，不用额外饮水，母乳和配方奶中的水就可以，待添加辅食开始，逐步让孩子开始喝水就可以。等孩子大了以后，不同年龄段对于水的饮用量，也有一个建议：
 02 原味巴氏消毒奶 这种奶是指经巴氏杀菌消毒之后，不添加糖、人工甜味剂或任何调味剂。常见的包括全脂奶、2% 的减脂奶、1% 的低脂奶、脱脂奶（国内标准：脂肪含量≤1.5% 为低脂奶，≤0.5% 为脱脂奶）。 孩子 1 岁之后就可以开始喝了。 03 健康茶饮 很多孩子不爱喝水，觉得水没有味道，其实这个时候可以适当的泡一些花果茶（不放茶叶），比如常见的菊花，柠檬片，薄荷叶等，又能增加水的味道，相对于其他茶类饮品来说还更健康、安全。  喝冷饮，还有哪些事项要注意？ 01 去冰 现在很多商家都推出了去冰服务，大部分去冰饮料本身并不接触冰块。这样一来，只要水源没有问题，冰饮料的风险就小了很多，不失为一种替代方法。 02 自己冻冰块 对于一些经常在家里DIY的人来说，可以自己冻一些冰块。嫌冰格制冰慢，或者冷冻室里没位置放冰格的，制冰机可以安排上。 家用制冰机的技术很成熟，随便买就行，差别都不大。一篮子冰块响当啷，简直是夏天最美妙的声音！冰饮料搭配大西瓜~这才是夏天啊~ 03 趣味冰块 现在很多攻略上都会写各种水果或者其他食材的冰块。比如薄荷、柠檬和百香果是最常见的。混合在一起冻成水果冰块，放到饮品中又能增加口感，还能减少外部冰块致病因素。  最后提醒大家，喝冷饮虽然爽，但是在运动过后或者突然冷热环境交替后，不建议立刻饮用冰饮。否则可能会造成身体不适从而引发更严重的情况哦~ |
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