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不要再吃减肥药了！鸡胸肉和它是绝配，营养又健康，越吃越瘦！炎炎夏日没人能抵抗的了高温，相对来说，大家穿的也越来越少，漏胳膊漏腿的尴尬不？同样都是女人为什么有的人那么瘦，而你那么胖？为了自己的身材，也为了自己的健康，真的要拼一把！生活中有很多种方法可以减肥，适当的运动对于体重的下降有着较大的帮助，对于身体健康也有很多的益处。
我过了年之后体重就一直高居不下，为此我也很烦恼，上班后也忙得很，没时间去注意这些东西。7月初，我老公非常不含蓄的告诉我，老婆你真的该减肥了，我才发觉一胖真的毁所有！！！为了能够督促我减肥，140斤的老公给我了一个希望【减到他规定的体重就给我奖金】你们看到了没？他是有多迫切的希望我能瘦下去？为此，我在网上找了很多方法，也算是找了了一点窍门，那就是低脂饮食，一定要吃脂肪量很低的食物，今天我来介绍个不用吃减肥药，也不用痛苦节食的美味-蒸芹菜拌鸡胸肉。
鸡肉和芹菜可是绝配，营养又健康，做法也很简单。芹菜洗干净之后去跟人去，老叶扔了把它切成小段。把切好的芹菜放在盆里面，倒入一碗玉米面粉。用筷子搅拌均匀，让芹菜段都管上一层薄薄的，玉米面粉，玉米面粉拌好后，把它铺在大盘子里，上锅蒸十分钟左右。正好周五就可以取出来了。蒸芹菜的期间，我煮了两块儿鸡胸肉，洗干净之后助手就可以了，不需要调味，非常容易失误，把蒸好的芹菜段放在一个大一点的盆子里面，然后煮熟后的技术肉全部撕成丝放在芹菜上。最后就是调味，放上一点盐和熟油调拌均匀就可以了。
芹菜和鸡胸肉都是我们日常生活中经常见的蔬菜，物美价廉并且能带的都知道，这两种蔬菜都有减肥的功效，很多健身的小伙伴，都会经常吃到这道菜，做出来那就是一道主食，又是一道菜，越吃越瘦多吃也不怕胖。我坚持吃了10多天，每天除了喝水喝粥只吃这些，体重降了7-8斤，别小看这7、8斤，整个人收了一大圈，老公也遵守自己的诺言给我转了个521的红包。说实话我也挺高兴的，自己能瘦下来，还能收到大红包，小仙女们赶快做起来吧，减肥刻不容缓！ |
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