临床上通过不同激素的分泌水平进行测定,进而对甲状腺、脑垂体、肾上腺、性腺等相应内分泌的功能进行分析判断,从而得出诊断并制定录取合理的调理治疗措施。从目前情况看,激素和内分泌功能检测基本包括以下几项: 甲状腺是人体最大内分泌腺体,其检查项目主要包括以下几项,其参考值:
垂体不但可控制本身的分泌功能,同时对其他内分泌腺也能产生调节和影响作用。垂体功能检查包括以下多项,其正常参考指标为:
肾上腺功能测定通过采取检测24小时尿、l7-羟皮质类固醇、17-酮类固醇、儿茶酚胺等六种激素指标。其正常参考值为:
性腺激素测定。性激素市男女的重要特征,其生理作用为维护第二性征和进行生育,完成人类繁衍的动物属性。从发育-成熟-衰老,性激素起着重要作用。 男性性激素主要是睾酮,女性性激素主要是雌二醇和孕酮等。其正常参考值为:
要非常重视机体内分泌的变化,在无疾病的情况,内分泌器官的减退,激素分泌减少, 是机体衰老的改变进入了快车道,必须引起自己的高度重视。因此,科学的强身健体, 恢复机体青春与活力是最首要的任务。 回顾与总结自己的生活,看自己是否存在不健康的生活习惯和方式,如精神压力过大、熬夜太多睡眠不足、吸烟、酗酒、生活不规律、生活作风乱等。要进行认真总结, 针对自己存在的问题进行自纠。 力争心胸宽阔、心态稳定、情绪乐观向上,对生活充满激情;戒烟、限酒、规律生活,逐渐建立起科学的、有规律的、积极向上的生活习惯与方式。 长期的精神压力及焦虑的心态对机体激素的影响是巨大的,往往容易出现未老先哀的表现,如精神不振、失眠多梦、而色憔悴、休虚乏力、惰性、畏寒、懒语、反 应迟钝等。要认真调节情绪,克服困难,坚定信心,减轻工作负担,排除精神压力,战胜心理障碍、保持心理平衡,恢复正常的心理状态。 如跑步、旅游、羽毛球、乒乓球、游泳、爬山、各种健身操、太极拳、瑜伽等。也可进行中医按摩。实践证明,有规律的有氧运动,不但可以增强心肺功能,提高机体免疫力,还可以明显改善和促进机体内激素分泌,延缓哀老。 主食以粗粮杂粮为主,多食一点大豆、玉米、扁豆、全小麦粉、黑米、黑芝麻、红薯等。食物纤维被列为人体的营养素,据报道,每天如果能摄入40克膳食纤维,并减少20%脂肪摄入,可以保持激素的平衡。 除一般饮食外,应适时补充对人体内分泌激素起促进作用的蔬菜及水果。现代研究认为蔬菜及水果含有“生物化学物质”。如韭菜、香菜、洋葱、芹菜、麦苗、荠菜、香菇、黑木耳、豆芽菜等;杏仁、核桃、栗子、花生、松仁及绿茶等;人参、灵芝、冬虫夏草、林蛙油、牛初乳、蚂蚁、蜂王浆、蜂胶、甘草、绞股蓝、肉苁蓉等;小黄花鱼、刀鱼、鲳鱼、海参、沙丁鱼等。 以前认为蔬菜和水果有五大营养素:蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质,现在认为还有第六大营养素“生物化合物质”,也有人称“生物素”,对各种腺分泌有一定的调节作用。 动物的鞭类有较好的作用,中医认为吃动物鞭可有补肾壮阳之效,对性欲却又一定的作用。各种动物鞭类具有温肾阳、补精髓的作用,可以治疗耳聋耳鸣、阳痿早泄、腰膝酸痛等病症。可用鞭类泡酒饮之,每次50克,每日两次。 如果要用内分泌激素药物,必须在医生专业指导下进行,绝对不能自己对照化验结果用药。 李凤飞 南京市第一医院 内分泌科 副主任医师 简介:博士后,副主任医师,南京市高层次引进人才,主要研究方向为2型糖尿病临床干预及其发病机制,近10年主要研究方向为不同干预措施对2型糖尿病患者血糖波动影响。 |
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