护心之星-内关穴

       

《黄帝内经·灵枢·经脉》云：“手心主之别，名曰内关。去腕二寸，出于两筋之间，循经以上，系于心包络。心系实则心痛，虚则为头强。取之两筋间也。”并有“心胸内关谋”的说法。内关穴为手厥阴心包经的络穴，联系五脏，主要解决与心相关的问题，具有显著的宁心安神，通络止痛的作用。位于腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

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胸闷胸痛篇-内关穴与膻中穴

膻中穴位于前正中线上，横平第四肋间隙，或者两乳头连线的中点。《黄帝内经·灵枢·海论》中载有“膻中者，为气之海。”膻中为宗气之所聚，故为气会，在缓解心胸气机不畅方面具有重要作用。《针灸甲乙经》曰：“咳逆上气，唾喘短气不得息,口不能言,膻中主之。”临床多使用揿针刺激内关穴，在专业医生指导下，使用针灸针刺激膻中穴，膻中穴理气行血，内关穴通络，搭配使用共奏缓解胸闷胸痛之效。

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失眠篇-内关穴与神门穴

神门穴位于腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。内关穴为手厥阴心包经的络穴，可沟通联络五脏；神门穴为手少阴心经的输穴、原穴，可调节心神，二者均主管心的功能，心藏神，主神志。可使用磁豆贴垂直按压穴位，亦可直接按揉穴位，每个穴位15-20次，每天按压3-4次。内关穴与神门穴搭档，心神内守，可缓解失眠症状。

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焦虑情绪篇-内关穴与劳宫穴 

劳宫穴横平第3掌指关节近端，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，或者半握拳，当中指端所指处取劳宫穴。劳宫穴具有清心定志的作用，内关穴与劳宫穴配伍搭档，各取所长，可发挥宁心安神、清心火、舒缓情绪的作用。临床多针刺治疗，内关穴多使用揿针，劳宫穴可直接按揉、垂直按压。