【想象暴露】对【情境】进行概念化的过程 | 在暴露之前, 咨询师需要尽可能【详尽地了解实际现场情境】, 把【相关的内容】编辑成 【想象暴露文本】。 → 暴露的时候,求助者闭上双眼, 并且根据咨询师的叙述【想象相关的情境】, 尽量去想象,【情境越生动、越真实,越好】。 → 待求助者能够【再现情境】后, 咨询师就可以询问求助者的【情绪】和【自动思维】等内容。 | 【想象暴露】增加【情绪忍耐力】的过程基本同上, 不过, 它与【想象暴露进行概念化任务】不同, 在这里【不需要求助者报告'自动思维’和'情绪’内容】, 而是要求求助者报告【情绪体验的强度】, → 用【0-100%】的【情绪标尺】 报告此时此刻的情绪强度。 → 【报告情绪强度】后, 咨询师会要求求助者【停留在这个画面】中,继续体验情绪。 → 每当情绪缓和时, 求助者就报告【情绪值】, 直到【情绪强度】下降到【30% 以下】, 结束想象暴露过程。
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