中医爷爷说要多喝苹果茶！！

分享四款养生苹果茶，日常茶饮有这四款就够了！！

[一R] 健脾养胃苹果四神汤

食材：苹果1个、怀山药10g、芡实10g、茯苓10g、莲子10g、陈皮一瓣

[二R] 健脾气血双补苹果茶

食材：苹果1个、桂圆干10颗、红枣5颗、陈皮一瓣

[三R] 健脾排寒补气血苹果茶

食材：苹果1个、黄芪5克、生姜3片、红枣4颗

[四R] 清润滋养生津苹果茶

食材：苹果1个、玉竹15g、麦冬10g、无花果4颗

做法：所有食材洗净放入养生壶加入适量清水，花茶模式煮30分钟即可。