炎炎夏日，调理脾胃正当时！

脾胃病科冬病夏治开始啦

随着人们生活水平的提高，脾胃病已经成为影响人民生命质量的常见多发病，表现为胃疼、胃胀、便秘、腹泻等症状，严重影响人们的生存质量，俗话说“十个胃病九个寒”，“冬病夏治”调整脾胃阳气，使得消化吸收功能恢复正常，并可调整人体阴阳平衡，增强体质，防止或减轻寒冷季节发病，对于脾胃虚寒、正气不足免疫力低下者尤为适宜。

何谓“冬病夏治”？

每年夏日的7月中旬至8月中旬，是我国独有的“三伏”节气。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思，每年有三个伏，从夏至开始，第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。三伏是一年中最闷热潮湿的季节。

“冬病夏治”是根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原理，利用三伏天气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺盛的有利时机，通过适当地内服或外用一些方药来调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。

哪些脾胃病适合“冬病夏治”？

冬病夏治主要用于在冬季和冬春之际容易反复发作或者加重的慢性、顽固性消化系统疾病，如功能性消化不良、慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、便秘、慢性腹泻等，中医辩证为脾胃虚寒（含脾胃虚弱）型。

腹部或胃部发凉或怕凉或冷痛不适，喜温喜按；或腹痛或胃痛隐隐，绵绵不休，空腹痛甚，得食则缓，劳累或进食生冷或天气变冷、受凉后疼痛发作或加重；腹部或胃部胀满，进食少或不欲食，口淡不渴，口吐清水，大便稀溏，甚则夹有不消化食物，神疲乏力，四肢不温或手足冰凉，或肢体困重，或周身浮肿，小便清长（包括夜尿多、饮水不久即小便）或小便不利。舌淡胖嫩，有齿印，苔白润或滑，脉虚弱无力。

为什么三伏不宜贪“凉”

脾喜刚燥，胃喜柔润，而夏季暑湿气盛，易伤脾胃，夏季人们喜欢吃冰镇水果、冷饮，容易使湿邪内聚，也会损伤脾胃，故夏季也多发胃肠疾病。如果不及时调理，久之会导致脾胃虚弱、脾胃虚寒，造成一些慢性的肠胃病，在天气寒冷时易发。

夏季建议少吃冰西瓜、冰镇饮料等，尤其是脾胃虚寒的患者，糯米和甜食也要限制，建议把“寒性”的西瓜换成木瓜试试，有运脾化湿，生津开胃的功效。

夏季如何预防消化系统疾病

1、饮食有节

“饮食自倍，肠胃乃伤。”这提醒人们不要过食，以防伤及我们的脾胃，如果我们经常暴饮暴食，过多摄入肥甘厚味，我们的脾胃负担过重，不仅功能丧失，而且不能运化水谷精微，导致生湿、生痰、化热，将营养物质变成有害废物，进一步引发其他疾病。

2、经常喝水

保持肠道健康要养成爱喝水的习惯。每天喝2000～2500毫升白开水是自然、健康的清肠方式。如果夏季出汗量较大，可以在饮水中适当补充一些盐分。其实，夏天喝热茶比喝冰水更解暑，因为喝一杯热茶后，通过人体的皮肤毛孔散发的热量相当于一杯冰水的50倍。常温的绿豆汤、莲子百合汤均有很好的解暑作用。

3、避免寒凉

很多消化道疾病与过度“贪凉”有关。夏季炎热，人们只注意防暑降温，很少考虑肠胃的承受能力，小朋友喜欢冰淇淋等冷饮，大人们也常常将冰镇啤酒、冰镇西瓜等当作“美味佳肴”，虽然脾胃有“运化水湿”的功能，但时间一长，寒凉不仅伤脾，也能败胃，于是会出现腹痛、腹泻、头晕、心悸、失眠、咳嗽、痰白等诸多病症。