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养生提示：年过40的胖，是长了“注水肉”。 “五苓散”也是中医名方，同样出自医圣张仲景之手，针对的是因为阳气不足、水液代谢失常引起的诸多病症，中医讲是“水不化气”。通俗的意思就是，身体不会利用水了，喝进去的水不能变成可以为身体用的气，就像突然下了很大的暴雨，不能及时渗入地下，或者来不及蒸发到空气里变成水蒸气，这就要形成洪水，“五苓散”治疗的就是身体的“发洪水”。 喝水就尿，是阳气不足的表现 最典型的一个例子是“尿崩症”，我的同事在非洲做医疗支援时遇到一个病人，这是一位黑人女性，因为“尿崩症”每天几十次小便，喝了水之后一点也存不住，喝了就尿出去。尿崩症多是因为内分泌腺上长了瘤子导致的，一般需要手术治疗，她没钱手术，就找到了去支援的中医，我的同事就给开了“五苓散”。五苓散的原方很简单：茯苓18克、泽泻30克、猪苓18克、桂枝12克、白术（炒）18克，这是一剂药的量，像常规吃汤药一样，一剂药煎两次后分两次服用。 同行的人还担心，因为“五苓散”里有利尿的猪苓、泽泻，怕吃了之后尿崩加重，但就是这个经典方子，吃了两天后，小便次数明显减少，“尿崩症”逐渐缓解了。 之所以有利尿药，反倒止住了小便，因为“五苓散”的主旨是温阳利水，意思是，帮助身体提高运水的能力，这个重任是其中的桂枝、白术完成的，它们的温热健脾之性，帮助了身体里的“洪水”尽快蒸发、吸收。 35岁后女性发胖，首先不是减肥，而要补阳气 除了罕见的“尿崩症”，身体“发洪水”的情形在女性中很常见，她们的表现有几个，其一是身体里多了“注水肉”，人看着虚胖，肌肉松软。她们的胖不全是因为脂肪过多，更不是因为肌肉发达，而是该代谢出去的水停留在体内，人因此显得胖胖涨涨的。 另一个表现是喝了就尿，因为她们的阳气不能将水为身体所用，也不能充分从体表蒸发出去，就像釜底之薪不足，热力不够时，水很难变成水蒸气，总在身体里汪着，只能不断以小便的形式排出去。因为不能为身体所用，所以她们喝了水也不觉得解渴，只能不断地喝，不断地尿。 这种人体型上也有个特点，大多有虚胖的问题，特别是肚子一圈的胖，好像有个游泳圈似的，就算身体其他部位瘦，肚子这里也是相对肥胖的，这就是她们阳气不足的表现。 中医的阳气，就是能量，当身体因为功能虚弱产能不足时，身体要保护已经变成珍稀的阳气，不过多地散出去，就要多长脂肪，好给内脏保温，因为内脏的生活机能必须在正常的体温之下才能进行。人的阳气越虚，体温越容易低，脂肪就会越长越多，所以，越虚的人就越胖，而且多是胖在肚子上，人们常说“十个胖子九个虚”就是这个原因。好像过去卖冰棍的时候，没有冰箱，保证冰棍不融化的办法就是用厚厚的棉被盖上，隔绝夏天炎热的高温，长在肚子上的脂肪，就是聪明的人体自己长出来的“棉被”。 这一点，35岁左右的女性往往最明显，35岁是个坎儿，如果缺乏锻炼，阳气不足，就像《内经》中讲的，“女子，五七阳明脉衰”，到了35岁的时候，女性的阳明脉就开始虚弱，面容身材的走样往往在这个年龄前后就开始了，其中关键的一点就是因为身体里面“发洪水”了，“五苓散”的方意最适合她们。 之所以说方意更适合，而不仅仅是“五苓散”适合，一是因为“五苓散”的中成药不好买，因为它实在太便宜了，利润低，厂家不愿意生产；二是因为中医讲究“守法而不泥其方”，这句话的意思是：只要遵守正确的治法，但不一定非用原方。这也提示两点，如果买不到“五苓散”，可以用“参苓白术丸”加“五子衍宗丸”配合来替代，它们联合兼顾到了温阳和利水两个方面。 它提示的另一点是：年过40岁的女性如果想减肥，绝对不是不吃饭、简单的饥饿的问题，而是要增加用水能力，以去掉“注水肉”。可以靠药物，也可以通过运动，因为中医讲，“脾主肌肉”，运动就是最好的健脾助阳气方式。 文/任丹 著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。 |
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