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在中医学理论中，气血不足是各种疾病的初始原因，气血不调会导致内分泌失调，内分泌失调会引起身体各方面不适，常见面无血色、疲乏虚弱、睡眠差、注意力不集中等，时间长了则表现出身体不适，如月经不调、肠胃虚弱、关节酸痛等。 在现代生活中，越来越多的人处于亚健康的状态中，一经中医诊治，多为气血不足，而气血不足的根本，则是肝脏功能不足。  中医认为，肝脏主要的功能是藏血和疏泄，“藏血”是指肝脏可以贮藏血液、调节血量和防止出血，“疏泄”则表现在四个方面——  1.调节气血津液的输送和分布，在体内形成良性循环，保证各个器官、经脉的正常运作。 肝脏功能差，就会让这种能力减弱，其它的器官、经脉的功能就会变差，进而，身体感到不适，更容易遭受病毒入侵，又或者内发性的器官病变。  2.促进脾胃的消化、吸收，和胆汁的分泌、排泄。肝脏的功能越强越稳定，就越能保证吃进去的食物能够起到该有的作用——除了基本的饱腹，还可以在使用食补方子后达到理想效果。  3.调节情志。在西医中，焦虑症和抑郁症这类情绪性精神疾病，是很多精神重症的起点，这在中医领域被称为肝气郁结，常见心神不宁、失眠多梦、消极悲观、意志力减弱、情绪波动大、注意力差等症状，这些症状又会进一步加重肝气郁结，长期下去则影响家庭和谐、工作效率。 肝脏的疏泄功能好，就可以高效排解不良情绪。通过养肝气、补气血，可以让精神状态越来越好。对于郁症及精神重症患者，中医可以根据各个阶段对药方进行调整，循序渐进，恢复健康指日可待，并且食补、药补双管齐下，副作用较西医更轻，更容易让患者坚持下去。  4.有利于男女的生殖系统健康，特别是对于女性而言，补气血是对生殖系统最好的保养，可以延缓衰老、让形象更美好、保证身心健康、降低妇科疾病发病率。 对于肝脏功能弱的人而言，就需要通过药物来调节，比起中药汤剂，中成药更易于让人接受，但是功效不打折扣，下面5种中成药，通过气血双补，让你的肝脏变强。  归芍地黄丸可以滋养肝肾，补血，清除虚热。对于肝肾两亏所引起的相关症状，比如头晕、耳鸣、视物旋转、咽喉干燥，午后会出现发热、腰腿疼痛，特别是足跟部出现寒冷、疼痛，都有不错的效果。  人参养荣丸常用来温补气血，主要用于治疗气血亏虚的疾病，比如心脾不足而出现的身体消瘦、精神疲倦、吃的少、大便稀以及适用于身体非常虚弱或者久病的人。 它对于女性有更大的帮助，可以调整女性的月经，治疗女性的经期不适，比如痛经、宫寒以及月经不规律等。  四君子丸通常用来益气健脾，主要用于治疗脾胃的气虚症。常见症状是面色恍白、说话语声低微、容易犯困、气短、乏力、不思饮食、大便比较稀。  复方阿胶浆是一款常见的补药，用于治疗气血两虚、头晕目眩、心悸失眠、食欲不振及贫血。但不适用脾胃虚弱、呕吐泄泻、腹胀便溏、咳嗽痰多的人，在服用过程中出现类似的情况也应该停止服用。  大补阴丸可以滋阴降火，通常用于治疗虚火旺、潮热、盗汗、咳嗽、耳鸣、遗精等病症，有抗菌、抗炎、增强免疫功能、降血糖、强心、利尿等作用，但不适用脾胃虚弱的人。 食用补药虽然是一种简单有效的方法，但是更适用于身体状况整体而言不佳的群体，如何服用更需要咨询医生，他们会通过个人的情况对药品搭配做出调整，之后则必须谨遵医嘱，切忌随意用药。  在日常生活中，食补和运动才是最佳的养肝补气血的方法，中医讲药食同源，食物是吸收了天地之精华的优质补剂，通过运动则可以增强新陈代谢，让身体更加充满活力。 北京地坛医院杨民医生，从事肝病研究40年，如果您有口干口苦、乏力、食欲不佳、失眠多梦、或情绪急躁易怒、舌苔白腻、齿痕明显等症状，或乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精肝、药物性肝损伤、自免肝、肝纤维化、肝硬化等疾病，以及看不懂的报告单，可以扫描下方二维码填写您的问题和症状，帮您辨证调理。 |
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