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这个祛湿王中王就是中药茯苓，它最适合在三伏天来用！ 因为三伏是一年湿气最重的时间，毕竟三伏是长夏，而“湿为长夏之主气”，再加上长夏五行属土，土对应脾胃，三伏天热人喜食冷饮，容易导致脾胃受损不能运化水湿，内湿也加重，而茯苓入脾，能健脾和胃，祛湿利水，所以三伏用很合适，那接下来，我就教你们怎么用！ 如果你每天早上都没精神，睡不醒，而且感觉头上跟裹了什么东西一样，昏昏沉沉发蒙，身上困重不想动，还总是黏糊糊的，然后大便经常发黏，难冲下去，或者是大便不成型，舌头伸出来两边有齿痕，舌苔又滑又腻，又或者是总感觉嗓子里有东西，上不去下不来，那就可以用茯苓和苍术煮水喝，祛湿的同时健脾。 但如果你除了上边的症状外，还老是感觉口苦，心情烦躁，然后胸口发闷，好像在蒸桑拿一样喘不上气，头也隐隐作痛，舌头伸出来颜色是红的，舌苔是黄腻的，上个厕所大便也隐隐发热，那你就用茯苓和泽泻煮水喝，祛湿健脾，同时还能清热。 那如果说，你除了没精神，睡不醒，四肢困重外，还经常咳痰吐痰，这痰比较多，不过痰质地清稀，稍微一咳就顺着嗓子滑出来了，平时也会出现些胸闷，肚子发胀或者是恶心反胃想吐等情况，那属于湿聚化痰了，可以用茯苓、陈皮和制半夏煮水喝，健脾祛湿化痰，嫌麻烦的可以参考中成药二陈丸。 或者你是白天没精神，睡不醒，人总犯困，身上困重不想动，晚上就开始心情莫名烦躁，也不知道是哪里来的火，但就是燥的睡不着，躺在床上瞪大眼睛睡不着，然后手脚心身上燥热难受，嘴里发腻发苦，舌头伸出来颜色红，舌苔黄腻，这多属于湿热化火，熏扰心神了，可以用茯苓配泽泻，再加一味酸枣仁煮水喝，健脾祛湿清热的同时，安养心神！ 总之茯苓很适合在三伏天用，你可以单用茯苓祛湿，也可以根据自身情况搭配其他中药一起煮水，我的建议是搭配着用，这样会比单用一味药效果好。 那以上就是今天分享的内容了，如果身体不适，请及时线下就医，我们下期再见！ |
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