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来自: 五月天700 > 《丹道》
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学习解答(365)
所谓修练就要学会呼息,练呼息从练意开始,心与意合,在自然而然中进入意与气合,也就是练气,练气最终目的,从养生角度说就是练丹田,杨氏传统拳吸到命门,沉到丹田,就是丹田呼息法,这个过程太长丶...
怎么理解丹田
怎么理解丹田。3,四丹田在人体的什么地方?答:关于丹田之说有几种不同的说法,此处指出的丹田所在处只代表本派太极拳的观点论说。即:...
万行:打坐修练宝瓶气拙火定秘诀,深吸气沉丹田憋3秒后深呼气
万行:打坐修练宝瓶气拙火定秘诀,深吸气沉丹田憋3秒后深呼气。
练太极拳怎么才能够做到“气沉丹田”?
练太极拳怎么才能够做到“气沉丹田”?练太极拳怎样才能够做到(气沉丹田)?(气沉丹田),是旧吋传武习练者,功法上追求的终极目标,...
修行者之殇(十七)
首先,我们要弄清楚什么散功,为什么要散功,什么情况下才散功。散功的具体操作方法: 散功时,将丹田之气提起,张大嘴用深呼吸的方式把丹田之气“哈尽'''''''',要注...
浅谈「涌泉穴」在太极拳中的地位与应用
浅谈「涌泉穴」在太极拳中的地位与应用。气功根源於道教中修练内丹,透过肉体与精神的锻链,追求身体健康和延年益寿,而吐纳与导引,是气功主要的修练方式。更进一步说,当修练太极拳到一定的进程时,...
站桩时如何作到一吸便提,一提便咽?
门用意练慢慢上提,这也是中华传统武术,中华养生文化,常用。导引练气的(提肛吊肚),它是传统武术,养生文化,佛,道,中E…,都集体...
《内景图》下
《内景图》下内经图》解-王力平 "内经图"解决的秘诀是关和窍。三关为尾闾关、夹脊关、玉枕关。」本图以人体经络穴位内景绘成,自头顶泥丸宫,又称上丹田,经中丹田,下丹田,至阴蹻,再并行...
内外双修练就爆发力
内外双修练就爆发力如何将传统内功与现代快节奏的搏击术高效融合,是一个非常值得探讨的问题。昔日他把这种流动内力(内气)发挥到了极至,也就是闻名天下的寸拳,但是他却不知怎样采气培元,也就是只知...
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