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成年人，你没必要 保持情绪稳定
图 | 网络 文 | 签约作者 娴哥 
曾经很要好的朋友，指责我，说我工作经常按时下班，才有时间写文章发朋友圈，说我写文是情绪外放。而对于我的立场来说，我只是通过写文梳理自己情绪上的卡点，然后与此同时提出相对应解决办法，是一直在自救，而非情绪化的全部抱怨。但是很奇怪，我从没有跟她分享这些，是她自己在朋友圈看到我写的文，说看我不爽就要怼我几句。换作过去的自己，如果这个朋友确实对我的人生过去一个节点很重要，这种三观不同引起的纠纷我会选择退让，但是这次她一系列阴阳怪气的说教让我心里很不舒服，我直接选择跟这人断了联系。
有人就会问，修行不应该选择原谅，不应该选择退让吗？现在多少表面上情绪稳定的成年人，内心却波涛汹涌情绪连续起伏。职场上，面对为难你的同事，推着责任的同事，请你大大方方的回击。生活上，面对让你产生过度负面情绪的人，建议你马上远离，如果是亲人或者父母，那就保持距离。你不需要刻意做一个情绪稳定的人，你要做的是要远离那些让你情绪不稳定的人。我们生而为人，本来就有七情六欲，有人欺负你，不尊重你，甚至踩着你的底线挑衅的，你有生气的情绪正常不过，有重要的人不在意你、冷落你、难过沮丧也是很正常，你并没有走到街上，见人就打，见店就砸，怎么就不能有小情绪呢？
有情绪很正常，不正常的是那些让你有情绪的人他们先拿事把你激怒你，然后毫无在意地来一句就这么点事，你至于这样子吗？格局太小了吧。他们作为情绪暴力的施暴者，心情当然很平和，你是一个受害者，反而更像是一个歇斯底里的疯子，甚至被道德绑架之后，有些内核不稳的人还会产生自我怀疑。记住真正的情绪管理不是稳定和控制，而是能够包容自己五颜六色的情绪，释放出来，再恢复平静。不管今天过的多么糟糕，哭完喊完闹完，记得认真卸妆，洗脸冲澡把头发吹干舒服的钻进被窝，醒来又是一个明亮的早晨。所有让你内心平静，让你身心愉悦的人和事，都是好风水。再好的风水布局，都不如你的心局。所以，远离那些让你讨厌的人和事，强大你的内心，布好心局。我们的风水就会变得越来越好。愿你我都能拥有被讨厌的勇气，还有跟对不怀好意的人反击的能力。任何时候自己的感受是最重要的，尊重自己的一切情绪，才是把“真正做到爱自己”落到实处。* 作者 | 娴哥。遇见李菁签约作者，青少年作家协会会员，慈怀讲书人，《竹海文艺》签约作者，语林签约作者，写自己想写的文，见自己想见的人，不谙世事，依然抱有勇敢与期待。个人公众号：娴哥反成长阵地，个人微信：cx802333。
* 主播 | 杏儿，在声音的世界里自得其乐。个人微信：xinger870125。
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