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一位行者走在路上，无意间看到了自己投射在地上的影子，以为自己遇到了鬼魅。惊慌失措的他吓得跑了起来，然而越跑，这只鬼魅反倒追得越紧，最后行者竟可悲地力竭而亡。《庄子·列御寇》有言：“为外刑者，金与木也；为内刑者，动与过也。”看得见的苦难，往往来自刑具；而真正的苦痛，则源于自己与自己的斗争。我们总想着去改变外在的环境，其实真正需要改变的，应当是我们自己。每个人都是自己内耗的制造者，也是它的终结者；只有停止内耗，改变自我，才能活得有力，乐得自在。 所有遇见，都因你而来
生活就是一面镜子，你是什么模样，镜面折射出来的便是什么模样。面对困境时，人最大的敌人就是自己，思虑多而行动少，只会让事情越来越糟。一个大雾弥漫的早晨，一人正欲划船过河，此时却天降横祸，迎面而来的船只直冲向他，险些将他的船撞翻。他暴跳如雷，对着来船破口大骂。结果待到两船更近之时，这人才看清，自己骂的竟是一只无人的空船。明明刚才还怒气冲冲的他，怨气顿时散去大半，只当无事发生。很多时候，我们会发现，自己生气与否，并非取决于事情本身；伤害我们的，往往是我们对于事情的看法。生活中那些消极的人往往会一直消极，遭受伤害的人会反复遭受伤害。当一个人沉溺于自己的负面情绪，只是反复咀嚼失败的苦涩之时，就会失去寻求改变的勇气，陷入恶行循环。但发泄情绪之后，我们更应该做的，是将那一次次的脆弱砌成一堵厚墙，来抵御后来的风霜。 你所逃避的，未来一定会重逢
一只蜜蜂不小心进入一个带有玻璃窗的房间，迷失了方向。当它试图找到回去的路时，却陷入迷茫。蜜蜂很疑惑，明明来时的路就在外面，为什么怎么也冲不破眼前的屏障。于是，它就在房间里四处乱飞，不断地撞击玻璃窗。最终，精疲力竭的蜜蜂，只能成为一个美丽的标本，永远地留在了这个房间。令人惋惜的是，只要它稍微往旁边挪一挪，就能发现敞开的窗户。然而，蜜蜂却不敢冒险尝试，而是始终坚持在原地踏步，失去了获得自由和生命的机会。他们思虑太多，瞻前顾后；他们不满现状，抱怨不止，却从未迈开改变的步伐。人生如同一个接一个的谜题，如果一直逃避，不做改变，那么就只能永远停留在原地。我们不应该害怕尝试，而是应该在不断的修改中调整自己的方向，改变自己的方法，方能到达成功彼岸。 改变自己，才是解决问题的根源
如果你对某些事物不满，那就寻求改变之道；如果无法改变它，那就调整自己的态度。少些抱怨多些行动，改变自己，才能摆脱内耗，找到问题根源。唐宋八大家之一曾巩才华出众，为后世留下诸多脍炙人口的文学瑰宝。然而，就是这样一个满腹诗书之人，在第一次参加进士考试时却遗憾落榜。与曾巩一同落榜的考生，都纷纷抱怨起自己的怀才不遇，考官的有眼无珠。而当时已小有名气的曾巩却一言不发，只是默默地收拾行囊返乡苦读。当恩师欧阳修向曾巩表达遗憾之时，曾巩却道：“学生之所以没考中，确实是自己功力不够，原因并不在他人。”面对落榜，曾巩并没有怨天尤人，而是向内归因，不断寻求自我改进。回乡后，他潜心苦读，最终在第二年的进士考试中达成所愿，金榜题名。在愚者还在沉溺于过去的悲伤，陷入内耗的泥潭之时，智者已经开始调整自我，整装向前。“我”是一切的根源，你的改变，是解决一切问题的根本所在，自己变好才是解决一切问题的根本。既然不幸已经发生，沉溺不幸只会更加不幸；唯有看清自己的需求，积极寻求改变，才能拥抱更美好的生活。“人生中的困境来源于自己的纠结思虑和自我设下的枷锁。”同样，精神上的内耗也如此。过度思考和困扰只会消耗大量精力，却无助于改善现实生活。想得太多，做得太少，将自己局限在拧巴的内心世界里并非明智之选。唯有立即采取行动，改变自己，勇往直前，才能改变现状，找到属于自己的无限可能。我们最好的医生，永远都是自己；治愈自己的良药，始终握在自己手中。愿大家都能洞悉痛苦的根源，认清自己的内心，勇于改变，奋力前行。 *作者：国文 来源：国学生活（ID：gxsh789）
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