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人这一生，到底要怎么活？ 有人说：“怎么开心，怎么活。” 有人说：“活下去，也没有什么意义。” 事实上，不同的年龄段，不同的岗位，有不同的活法，不能一概而论。 在职场的人，难免是“身不由己”，不能按照自己的想法去活。 退休了，是“人走茶凉”的开始，也是人生的第二次春天的开始，真正自由自在了。最好的活法，应该：身体健康，关系简单。 01 别透支健康，富养身体。 有一个定律，叫“100-1=0定律”。 从健康的角度看，你辛辛苦苦一辈子，有了退休金、存款、房子，衣食无忧，但是失去了健康，那就全部失去了。 看过这样的历史记载：皇帝朱棣在老年时，为了延年益寿，喜欢吃方士送来的“仙丹”。 有一天，太医给朱棣看病，说吃仙丹，会导致身体更糟糕。 朱棣愤怒地回答：“仙药不服，服凡药耶？” 太医战战兢兢，不敢继续说话，就退出去了。当然，太医开的药方，也是顺着朱棣的想法，效果如何，就不考虑了。 后世认为，朱棣是“万世不祧之君”。但也只是名号很响亮，并无法真正“万万岁”。 连皇帝失去了健康，也没有好的结局，更何况是普通人呢？ 最可悲的是，在健康下滑的时候，居然做出愚昧的行为，进一步伤害身体。类似的情况，今天的退休老人，也有。 据“钱江晚报”平台记录，浙江某医院的医师廖峥娈，常常接待老年患者。
有的老人，害怕变老，于是使劲打扮成小姑娘、小伙的样子，烫头发，穿时髦衣服；盲从不良商家的信息，服用保健品的老人，也不少。 六十多岁的吴阿姨，在焦虑之中，不听从医生的建议，放弃了正常的治疗，反而去购买十多万的保健品。 用非正常的方法来保持身体健康，无疑是本末倒置。 城市里，能够看到暴走的老人，还挤进了车流里；有爬行的老人，不知道自己到底要干嘛；有野蛮利用健身器材的老人；有爬树的老人......但凡种种，都是对身体的大不敬，还体现了道德的崩坏。 健康，是身体好，更是精神和心灵好。 若是一个强悍的老人，开口就骂人，到处做不文明的行为，还把庸医、不良商家当成贵人，就显得不健康了，需要改正。 建议退休老人，做一个尊重科学的人，因材施教，根据自己的状况去定制运动方式；做一个文明的人，多做善事，关爱社会上的弱势群体，照顾到大家的感受，汇聚正能量。 02 别高估关系，学会独处。 很多退休老人，为了打发时间，热衷于打麻将、跳广场舞。 可是，他们并没有意识到，自己在浑浑噩噩过日子，什么都被别人牵制。 扪心自问，你是主动去打麻将的，还是为了凑热闹，还是不好意思拒绝其他老人的邀约？ “羊群效应”告诉我们，总是跟着领头羊走，也会误入歧途。 邻居张阿姨，五十多岁就退休了，也不要带孙子，因而生活非常空闲。 久而久之，张阿姨变成了广场舞的高手，还常常跳交谊舞。 有一天，张阿姨去老家走了一圈，很累了，加上吹了空调，冷热交替之中，身体也抱恙。 有人在小区喊张阿姨：“要跳舞了，我在门口等你。” 张阿姨拖着疲惫的身体，跳舞两小时，回到家，几乎要累趴了。丈夫埋怨他，太不爱惜自己了。 最近，张阿姨和男舞伴走得很近，引发了丈夫不满，夫妻的感情，也有了裂痕。 也有一些无聊的讲座，张阿姨也常去。因而，跟着别人，买一些乱七八糟的东西，花钱不少。 现实生活中，有无数个“张阿姨”。他们失去了方向，也害怕孤独，从而要去人群中，寻找一点安慰。 可是，人群只会带着老人们，朝着四面八方走，迷茫的状态，更加严重。
幸福的生活，不是在群里找，而是学会独处。 拒绝不合适的群，远离曾经让自己不舒服的群。比方说，同事群、同学群等。 在拒绝合群的时候，找到独处的方式，把孤独当成一种享受。 其一，发展高雅的爱好，不让时间浪费。比方说，绘画、弹琴、读书、写作。 其二，学会利用网络，不仅打发时间，还可以赚点小钱。比方说，做直播、发有正能量的片段。 其三，多关爱家庭，若是你精力旺盛，就可以帮助子女创业致富。 其四，可以去做公益，把爱心传递出去，为社会添加温暖。 错综复杂的关系，不会给你带来幸福。简简单单的关系，不图回报，让自己怡然自得。 03 健康比金钱更重要，真情比滥情更美好，千万不要把日子过反了。 记住一句话：“越自律，越自由。” 退出职场，没有人管你，但是你要管好自己，有所为，有所不为。 把健康留住了，幸福就会延长，并且子女也能踏踏实实工作，不要过分操劳。要尽量避免“久病床前无孝子”的情况。 把关系变简单了，内心就会轻松，不看脸色，不迁就别人的行为，时间可以变得更有价值。 古人云：“福自己求。” 管好自己以及自己的家庭，你就赢了。 作者：布衣粗食。 关注我的文字，走进你的心灵。 文中配图来源于网络。 |
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