 二十四节气之大暑 大暑，暑气到达极致。 “暑”与“热”不同，它有“煮”的意思。 古人讲，“暑不离湿“，湿热夹杂，使人如在蒸笼中。需注意湿温同防。 黄芪助眠茶  原料：黄芪15-30克、桑叶茶 黄芪 人参补元气，黄芪补中气，也就是脾胃之气。 虚胖的人，喝黄芪能变瘦。 身体抵抗力差、爱感冒的人，喝黄芪可以增强体质。
各种慢性病体虚，可以喝黄芪调养。手术后，喝黄芪可以促进伤口愈合和身体机能恢复。 皮肤上如果有经久不愈的疮或溃疡，喝黄芪还能促使脓毒排出，加速愈合。 桑叶 古人把经霜后的老桑叶，称为“神仙叶”，认为“人参热补、桑叶清补”，对它的补益作用推崇备至。
今人发现桑叶富含蛋白质，含17种氨基酸，是营养丰富的食物，适合给老人和儿童吃，增长脑力。 研究者认为桑叶含有GABA神经营养因子，可以提升睡眠时长、促进脑细胞生长。 茯苓 脾虚、湿气重的人，每天配合吃一些茯苓粉，祛湿瘦身的效果更好。  （来源：《茶包小偏方 喝出大健康》陈允斌 著） |
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