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只有经历地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。只有在深夜痛哭过的人，才足以谈人生。 泰戈尔  弗兰克尔开创的“意义疗法”，就是要帮助他人找到属于自己生命的意义，并提出三个途径：去做有意义的事，体验爱，拥有超越困难的勇气。 弗兰克尔用一生的探索来回答生命的意义。他67岁仍决定学习驾驶飞机，并在几个月后领到飞机驾照，80岁时还登上了阿尔卑斯山。  读完之后我产生了两个疑问。  1）你的人生都是自己给自己的答案 尼采曾说过，知道为什么而活的人，便能生存。 “简单地说，生命对每个人都提出了问题，他必须通过对自己生命的理解来回答生命的提问。对待生命，他只能担当起自己的责任。因此，意义疗法认为，负责任就是人类存在之本质。” 即使是对的事情，想要作对也充满了不确定性，这种不确定性，不是因为看不清，而是连未来的自己都不知道自己在哪。 如我们能够欢迎并接受生活的重复，那么就真正的接受了生活，我们就真正的成为了我们自己。 2）行 我们不应该再问生活的意义是什么，而应该像那些每时每刻都被生活质问的人那样去思考自身。我们的回答不是说与想，而是采取正确的行动。生命最终意味着承担与接受所有的挑战，完成自己应该完成的任务这一巨大责任。 只有行动才能把你的想法转化为现实，不然你的想法永远都是在脑子里游泳的，一点都不会落地。 3）爱己，爱他人 爱是直达另一个人内心深处的唯一途径。只有在深爱另一个人时，你才能完全了解另一个人的本质。通过爱，你才能看到所爱的人的本质特性，甚至能够看到他潜在的东西即他应当实现而尚未实现的东西是什么。只有通过爱，才能使你所爱的人实现他的全部潜能。 作者开创的「意义疗法」，意义疗法不是着眼于过去，而是着眼于未来。所以明确自己将要完成事业的意义，这样活着才有劲。不仅是内升的稳态，还要找到精神的动力。 内升的稳态是什么意思，就是指身体内部能够保持一定平衡。也不管外部环境如何变化，生物体的内部环境总是稳定的。除了内升平衡之外，我们还应该去寻找精神的动力，说白了就是推着我们往前走的原因。  没有一帆风顺的人生，我们就更要珍惜每一刻的青春。生命短暂而脆弱，我们更应该把我们短暂的一生活出意义。 生命虽然最终会走到尽头，但我们存在过的意义不会消失。有些人即使不在了，却依然活在我们心里。那些有意义的生命，不会轻易被世人忘记。 书中给出了三种找到生命意义的途径：工作（做有意义的事）、爱（关爱他人）以及苦难（拥有克服困难的勇气）。 工作让我们负有责任，是实现各种意义的手段；爱让我们感受到幸福，是生命正能量的输出方式；苦难给了我们超越自我的机会，赋予生命更深刻的意义。 意义疗法认为，负责任是人类存在的本质。人的天性爱自由，但自由是人的生命消极的一面，而其积极的一面就是责任。实际上，如果人不能负责任地生活，那自由会堕落为放任。 弗兰克尔在书中谈到“人类存在之自我超越”。它表明了一个事实：人之所以为人，是因为他总是指向某种事物或某人（他自己以外的某人）——不论是作为有待实现的意义还是需要面对的他人。人越是忘记自己——投身于某种事业或献身于所爱的人——他就越有人性，越能实现自己的价值。所谓自我实现，绝不是指某种可以实现的目标，因为人越是追求这个目标，越是容易失去它。换句话说，自我实现可能是自我超越唯一的副产品。 我们更应该要明确我们所要承担的责任，为自己负责，为别人负责，为社会负责，人人为我，我为人人，虽然有点理想化了，但也可以视为我们追求的目标。 人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由。在任何境遇中选择自己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。一个人一旦成功地找到了意义，那他不但会感到幸福，还会具备应对磨难的能力。 正如孟子所说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能”。 很感谢微读这个平台，这个读书平台让我爱上读书学习，深深记得《认知觉醒》作者周岭有句话“让改变成为读书学习的最高标尺”，懂百点，不如改变一点，真正的成长，在于改变的多少。也很感恩认识的众多书友，大家萍水相逢却能一直热心地给予我鼓励和支持。 苟日新，日日新。 |
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