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#夏日生活打卡季#
 写在前面： 当你是全职妈妈时，带孩子的同时，不要忘记提升自己。不工作也可以有收入。 当你是职场妈妈时，忙是常态。不仅要工作，照顾孩子，还要照顾家庭，这些哪一样不是要我们女人来做。 现代女性真的是全能的，但是有很多职场妈妈会出现“摆烂”的状态。上班可能会摸鱼，下班就刷剧。 偶尔出现这种情况没有什么大的影响，如果长期这种 “摆烂”状态，迟早会被社会淘汰。 也许有很多全职妈妈说，上班已经很累，下班忙完家里的事情，就想躺着。社会上的人，更何况是女人，没有哪一位是不累的。 晚上的时间，哪怕只有一个小时，做一些事情来提升自己，你会发现，坚持下来，生活充满了无限的可能。  1、阅读 杨绛说：“读书不是为了拿文凭和发财，而是成为一个有温度懂情趣会思考的人。” 我们可以在读书中学到很多知识，不仅丰富了我们的阅历，还提高了自身的修养。 把书籍当作自己的朋友，每天早晚抽一点时间来读书，你会看识到读书带给自己的力量。 推荐书单： 《活着》 《人性的弱点》 《云边有个小卖部》 《被讨厌的能力》 《杀死一只知更鸟》 2、运动 人到了一定的年龄，身体会开始走坡路。 每天上班开始工作，如果是久坐的工作或者久站的工作，对身体都是有伤害的。 从现在开始，实在没有时间的，下班找半个小时做一下运动 ，你也能感受到身体的轻松。 通过运动可以保持身体的健康，塑造身材，还能愉悦心情。 运动的方式不需要太复杂，可以选择一个自己喜欢的方式，先开始动起来。 练瑜伽、走路、跑步、或者找人一起打羽毛球、乒乓球等。也可以找一个自己喜欢的健身博主或者下载APP，跟着练习，重要的是选择一项自己喜欢的运动。  3、看高质量纪录片 纪录片是一种非常好的学习方式，可以开阔自己的眼界，了解不同的文化，看待事物的态度。 纪录片没有电影和短剧的趣味性高，但是更真实，更接近生活。 看纪录片不仅能够增长知识，还能提高我们的思维能力，帮助我们了解这个世界。 所以，不管是上班族还是学生，看纪录片是一种非常好的学习方式。 推荐纪录片： 《如果国宝会说话》 《地球公民》 《人世间》 《女人woman》 《河西走廊》 4、看TED演讲 TED是一个英文演讲平台，演讲的人物都是顶级实力大咖，来自不同的领域的家专和思想领袖。 TED一个演讲时间不长，可以利用碎片化时间看完。 我们从中不仅可以学到新知识、新观点，还可以学到很多演讲技巧，更能提高自己的英语水平。 推荐TED演讲： 《女孩你要勇敢，而不必完美》 《如何提升自信》 《如何利用碎片化时间》 《在人生的十字路口，该怎么选》 《不要公开你的个人目标》 《迷茫的时候如何修正自己的人生》  5、学习理财 有句话是这样的：理财就是理生活。 相信我们大多数的人都是为了钱而工作，没有工作，一天的柴米油盐就没有。 而富人却是用思维，把钱当工具，赚取更多的财富，享受高质量的生活。 在认知上，穷人和富人有很大的区别。 理财书籍推荐： 《小狗钱钱》 《穷爸爸富爸爸》 《穷查理宝典》 《贫穷的本质》 《财务自由之路》 6、复盘 每天坚持复盘，用15-30分钟时间梳理今天的收获和不足。 通过复盘可以检查自己最快的方式。每一次的复盘，都是在沉淀自己的时间，每一次复盘，都希望能把自己变好。 建议每天复盘思考： ①今天做了什么？ ②今天收获了什么？ ③有哪些地方不足，明天需要怎么改进？  写在后面： 有的人会认为时间这么少，一天能完成这些事情吗？ 时间少不是借口，刚开始可以先选择一两个坚持做，时间调整好后，可以多选择一两个，看自己的时间分配。 人生只有一次，我们现在不要摆烂，投资自己，每天进步一点，经过半年时间，你一定会蜕变。 深耕自己，只要你在成为你自己的路上就够了。 以上是一四本期整理的《下班后，请不要摆烂，疯狂做这六件事，偷偷超过同龄人》，大家有好的建议评论区见！ 关注我，一起成长，遇见更好的自己！ 往期精彩： 2023年下半年，与其抱怨，不如改变自己 女人，改变怂怂懦弱气质的10种方法 36岁，重启人生，做这5件事，成为想要的自己
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