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冲泡奶粉,40℃还是70℃,我猜90%的父母都没有搞明白

 儿科医生小果 2023-07-21 发布于浙江

图/网络

文/小果

早两天,小果发了一篇文章《儿科医生推荐:0-1岁宝宝喂养知识大全40条,建议父母收藏》,里面提到:

文章链接在此:0-1岁宝宝喂养大全(涵盖母乳喂养、奶粉喂养、辅食添加等)


对于这个冲泡奶粉的温度,宝爸宝妈们展开了激烈的讨论,小果看了一下,大家主要纠结于2个点:

  • 70℃的水温太烫,马上喝烫坏宝宝,晾凉喝宝宝又等不及

  • 70℃的水温,容易破坏奶粉营养成分

今天,小果就冲泡奶粉的水温到底如何选,给大家详细的念叨念叨。

今天的文章主要围绕这几个方面展开:

  • 水温选择70℃的依据

  • 水温选择40℃的依据

  • 冲泡奶粉,到底该选择什么样的温度

为什么选择70℃



用70℃的水温来冲泡奶粉源于一个世界性的指导原则:
在2007年,联合国粮农组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)合编了《安全制备、贮存和操作婴儿配方奶粉指导原则》,里面提到,阪崎肠杆菌的适宜生长温度在 37℃~43℃ 之间,用 70℃ 的水冲调奶粉可以杀死奶粉中任何阪崎肠杆菌。

所以,要预防阪崎肠杆菌,就要用 70℃ 以上的水冲泡奶粉,而且冲泡好后 2 小时內,宝宝必须要喝掉。

说到这里,大家是不是对阪崎肠杆菌很好奇,这到底是个什么样的细菌,能让世界性卫生组织和联合国粮农组织如此重视。

阪崎肠杆菌,从字面上看就能知道这是一个以日本人命名的细菌。

这个细菌,能引起严重的新生儿脑膜炎、小肠结肠炎和菌血症死亡率高达 40%~80%

新生儿(出生 28 天或以下)和不足 2 个月的婴儿,尤其是早产、体重不足 2.5 公斤和免疫力较弱的婴儿的感染风险最高。

基于阪崎肠杆菌的严重危害性,世界性卫生组织和联合国粮农组织才提出用70℃的开水来冲泡奶粉。

为什么选择40℃


其实呢,40℃的水温是一个笼统的概念,不同的奶粉品牌、甚至同一品牌的不同产品,对冲泡的水温选择还是有些区别的。

为了让大家能更好地理解,小果在某宝上顺手搜了几款奶粉的冲泡要求:

比如爱他美1段,官网建议用40℃的水温冲泡:


比如诺优能1段,则建议37℃的水温:

比如美赞臣3段,官网也是建议用40℃的水温冲泡:

而美赞臣的1段,则与世界卫生组织的要求一样,建议用70℃以上的水温来冲泡奶粉,再冷却到40℃给宝宝喝:


为什么大部分奶粉厂家都是建议用40℃(室温)左右的水温来冲泡奶粉呢?

因为用40℃(室温)左右的水温冲泡奶粉,优势也非常明显:

  • 40℃(室温),可以保护奶粉里那些不耐热的营养物质,比如益生菌、维生素 C 等。

  • 40℃(室温),可以即泡即喝,没有晾凉这个步骤,对于那些性子急、本来就哭着要喝奶的宝宝,可以及时安抚。

最重要的一点,奶粉厂家敢于建议用40℃(室温)的水温来冲泡奶粉,是基于各国对奶粉致病菌的严格管控,比如:

欧盟委员会(EC)规定,针对 6 个月以下婴儿奶粉进行抽样时,每批次奶粉共抽检 30 个样品,每个样品不超过 10 克,其中阪崎肠杆菌的检出量应为 0。
美国食品药品监督管理局(FDA)要求,针对 6 个月以下婴儿奶粉进行抽样时,每批次奶粉共抽检 30 个样品,每个样品不超过 10 克,其中肠杆菌属(包含阪崎肠杆菌)应为「未检出」。
我国《GB 10765~2010 食品安全国家标准 婴儿配方食品》要求,针对 6 个月以下的婴儿配方奶粉进行抽样时,每批次奶粉共抽检 3 个样品,每个样品为 100 克,并且不得检出阪崎肠杆菌。

在如此严格的管控之下,对于广大健康的足月儿来说,阪崎肠杆菌的感染发病率真的非常非常低。

我们该如何选择



虽然说目前的奶粉致病菌的管控非常非常严格,虽然阪崎肠杆菌的感染率非常非常低,但是仍然存在不是,哪怕是万分之一、十万分之一的感染率,一旦落在宝宝身上,那就是百分之百。

所以,对于2个月以内的宝宝、早产儿、抵抗力非常弱的宝宝,小果还是建议用70℃的开水冲泡。

那么问题来了:

  • 用70℃的开水冲泡奶粉,奶粉中的一些营养物质被破坏怎么办?

  • 用70℃的开水,宝宝等不及怎么办?

先来说说第一个问题。

高温虽然会让部分营养有一定损失,但整体来说,占比较小,奶粉的主要营养不会受到太大影响,那些被破坏的益生菌、维生素C,相对于安全来说,是可以忽略不计的。

再来说第二个问题。

70℃的开水太烫,其实我们可以这样做:

比如我们冲泡奶粉需要用120ml的水。

我们可以准备2个奶瓶,把这个120ml水分成2个部分,比如一部分是90ml的70℃的开水,另一部分是30ml常温水。

先用70℃的90ml的水冲泡奶粉,用来杀死可能存在奶粉中的细菌,再用剩下的30ml的常温水来降温。

PS:至于这个120ml的水如何分配,可以快速降温到合适的温度,宝妈宝爸们可以提前做一些实验,文中提到的配比只是打个比方,小果并没有实验过。

至于2个月以上的足月健康宝宝,用40℃或者常温水,完全没有问题的。

当然了,如果你想一直用70℃的水冲泡,当然更没有问题了。

另外,小果还想说一下,比起水温,宝宝从环境和器具中感染阪崎肠杆菌的几率更高,爸爸妈妈们更应该关注奶嘴、安抚奶嘴、奶瓶等日常接触频繁用具的清洗和消毒,并在冲泡奶粉前,用肥皂和水清洗双手。

对了,说完冲泡奶粉的水温,关于用什么水来冲泡奶粉,大家是不是也很纠结,如果你想了解一下,可以在评论区告诉小果,小果马上安排写一篇。

       

小果

二宝妈妈

三甲医院儿科10年+工作经历

家有俩熊娃,为了对付他们

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