近日，知乎上有这样一个热点问题：一位26岁的年轻人，本科肄业，家里蹲了5年，没有工作过，没有社交，与社会脱节，面临着如何自救的问题。
这位网友写道：“我一个朋友也没有，最长上过12天班，最近减肥24斤，出门面试找工作，非常费劲，害怕，退缩，每去一个地方呆到下午就逃跑，怕自己学不会，做不好，会感觉很慌，周边的一切都加快。” 这样的呼声引起了网友们的热烈讨论，大家纷纷提出了自己的见解和建议。评论区有人建议：“当家庭主妇或者家庭煮夫吧，这也是职业呀。”这份直接而坦率的建议，瞬间在评论区激起了热烈的讨论。支持者们认为，这是一个既实际又能解决生活问题的策略。他们主张，将家庭主妇或者家庭煮夫作为职业，并没有任何不妥。毕竟，每个人都有自己的生活方式，我们没有权利对此进行评判。更何况，家庭主妇或家庭煮夫的工作并不比其他工作简单，他们同样需要付出努力，承担责任，他们的付出与贡献也值得被尊重和认可。然而，对于这一建议，也有人持不同的观点。他们认为，将家庭主妇或者家庭煮夫作为职业，并不是真正解决问题的方法。面对社会脱节这个问题，应该寻找的是能够帮助自己重新融入社会，建立人际关系，提升自我价值感的方式，而不是选择一种可能会进一步加深自我封闭，逃避社会的生活方式。
另一位深思熟虑、语言充满力量的网友写道：：“想自救，先把自己'逼上绝路’。底层逻辑就是：内向就去社交，怕领导就去汇报，暗恋就去表白。” 这位网友的建议，是直面问题、解决问题的方式，激励人们要有勇气去面对自己的恐惧，去拥抱可能的变化。这个观点，既独特又犀利，给所有人都带来了启示。这一建议也同样引发了大家的热烈讨论。支持者们纷纷表示，这才是真正面对问题的态度，这才是自我救赎的正确方式。他们认为，人生就是一个不断挑战自我的过程，我们需要学会去接受自己的弱点，然后努力去改变，去适应。然而，也有人对这个建议持怀疑态度，他们认为这样的方式太过激进，可能会给问题提出者带来更大的压力。他们提醒我们，每个人的情况都是独特的，需要找到适合自己的方法，而不是盲目地去迎接挑战。尽管观点不同，但是这个建议无疑为我们提供了一个全新的思考角度，让我们思考如何在困难面前保持勇气，如何面对自己的恐惧，如何去寻找自我救赎的道路。
一种是外力破解，简单高效。比如直接请托父母或者社会长辈给你我一个先干着，先摆脱当前现状再说；另一种是从内向外破开，人是一种欲望驱动的生物，明白这一点很多事就迎刃而解了，从简单入手，题主现在需要的是正反馈。这个话题很快在网友们之间引发了热烈的讨论，大家纷纷表达了自己的观点和看法。有人认为，题主应该勇敢地面对生活，努力去找工作，充实自己的生活；还有人认为，题主应该寻找专业的心理咨询师寻求帮助，尝试解决自己的心理问题；还有部分网友提议题主尝试从生活的小事开始，例如做一些简单的家务，然后再慢慢尝试接触社会，与他人建立关系。无论是哪一种观点，都体现了网友们对这位题主的关心和帮助之心。
对于这个问题，我的观点是，这位题主应该首先改变对自己的否定态度，对自己有信心，相信自己有能力解决生活中的问题。其次，题主可以尝试寻找一些适合自己的工作，不要过于在意工作的难易程度，而是更加注重工作能给自己带来的满足感和成就感。同时，题主可以尝试去和人建立关系，无论是家人，朋友，还是社区的其他成员，都可以成为题主获得支持和帮助的重要来源。在这个过程中，如果感到压力过大，可以寻求专业的心理咨询师的帮助。毕竟，对于这种深度的社会恐惧症，专业的心理治疗可能会有更好的效果。无论采取什么样的方法，重要的是题主能找到一种对自己有用，可以帮助自己解决问题的方式。题主的问题也引发了我们对社会环境的反思。在当前的社会中，有很多人可能都面临着类似题主的困境，那就是对工作、对人际关系，甚至对生活本身都感到恐惧和无助。这种情况在一定程度上反映了社会压力过大，个体的心理承受能力受到挑战。因此，我们应该在关心个体的同时，也关注社会环境的改善，减少压力，提高人们的心理承受能力。每个人都有可能遇到困难和挑战，这并不代表你就是一个失败者。只要你有勇气面对问题，有决心去解决问题，那么你就有可能找到解决问题的方法。所以，无论你现在面临什么样的困境，都不要轻易放弃自己，因为你是有能力解决问题的，只要你愿意去尝试。
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