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文字：夜读会 声音：木青 2020年下半年，有几张图片刷屏：有人骑在自行车上看书，有人边骑车边用电脑，有人床上铺满了一摞摞书…… 至此，“边骑车边用电脑”的同学被称为“卷王”登上热搜。 内卷，这个网络流行语，登上热词舞台。 “内卷”流行开来，高校学生用它指非理性内部竞争。 内卷后来扩散到了上班族等群体,逐步演化成为网络热门词汇，被用来吐槽当前社会竞争压力过大的现状，也催生出了各类围绕“内卷”展开的短文漫画或短视频等传播产品。 摆正心态，端正价值观 首先，按下暂停键，让自己静静。 杨绛说：“人这一生，无非就是认识自己，洗练自己，自觉自愿地改造自己。而静下来思考的时光，就是认识自己最好的途径”。 静下来，方可思己是与非。 思忖半晌，摆正心态，认清自我。 想想自己曾经走过的路，想想自己的经历，总结那些年的点滴。 兴许不难发现我们很多人从小到大都活在别人设定的框架中。从小学到大学再到工作，似乎都活在父母和社会设定的所谓“好孩子”标准中。 然而很多人从未真正思考过：我对自己的未来怎么看？我喜欢什么？我真正想要什么？我想要成为什么样的人？ 所以，摆正心态，端正价值观是大前提。 想清楚这些哲学问题，会更有希望寻到人生的意义、人生的真谛，得到人生的快乐。 因势而为，往后余生，便会过得更坦荡。 人之初，性本善。学会跟自己和解，学会成熟，接受一切，不怨天尤人，不忘初心，砥砺前行，世事安然美好。 活在当下，过好每一天 拒绝“内卷”，做自己命运的主人——活在当下，过好每一天。 每个人的人生都各不相同，境遇亦截然不同，但殊途同归的是：无论如何，都要走好脚下的路，做好自己，活在当下。 此情此景，面对内耗，我们的态度是： 保持一颗清醒的大脑，举世皆浊我独清。 清楚自己想要什么，要努力提升自己。比如找工作的时候，先明确自己的目标，不浪费时间，明确自己需求单位和需求岗位。明确知道自己是在干什么，自己下一步的规划是什么。 不要人云亦云，要选择最适合自己的生活方式。每个人都有自己的人生经历，都有自己的人生价值观，都会有适合自己的路。 不要看别人有多成功，你要复制别人的路。最后在复制别人的时候迷失了方向。要找到最适合自己的路。 “东施效颦”的故事，最早出自《庄子·天运》，我们引以为戒。 我们要学会和自己和解。我们不必和任何人比，凡事只求问心无愧。 北宋文学家晏殊在作品《浣溪沙》中这样写道：“满目山河空念远，落花风雨更伤春，不如怜取眼前人”。 这首诗讲述的故事，寓意就是立足当下，珍惜眼前，过好每一天。 活在当下，就是要学会放下包袱，不再畏首畏尾，用心去实现自己的抱负，只有这样，才能找到自己心中的喜悦，收获内心的满足。 活在当下，能不断调整自己，能保持心态的平衡，让自己在每一天都过得充实而幸福。 活在当下，过好每一天。让自己有足够的时间去细细品味生活，去感受生活中的每一个美好，过更精彩而有意义的人生。 努力生活，远离内耗 生活能治愈的，是愿意'自愈’的人。 内耗真的既浪费时间，又损耗心力，之前的我，也是一度陷入紧张、焦虑、迷茫状态，内耗严重时，有过自我怀疑……直到重新认识自己，知道自己的路在哪里，知道自己接下来改做什么、怎么做，我才学会了“治愈”自己。 所以，我们要努力生活，远离内耗。 即使面临最困难的状况，也要始终保持开朗的、积极向上的态度，热情饱满，不断朝着自己的目标努力奋进。 稻盛和夫的这句话诠释了如何远离内耗，回归生活的精髓，就是心态，自己看事情的态度。 只有我们停止瞎想，相信——“相信”的意义，远离“内耗”，把精力集中在努力上，集中在有意义的人事上，一切终将越来越好。 好好生活，为自己而活，温暖自己，暖和他人。 调整心态，为自己而活，才会和最好的自己如期而遇。 日子的尽头，我站在你面前，你将会看见我的伤疤。你就会知晓，我曾受伤，也曾痊愈。 *来源：夜读会（ID：yedu857） | 作者：夜读会 | 主播：木青，用声音温暖你的心。 |
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