三伏天一定要喝黄芪!真的行~

三伏天闷热，女孩子息流汗多都会耗气~这个季节多多少少都有点气虚~

黄芪温和补气出名，三伏天适合喝黄芪水哦，每年夏天我都会喝!

黄芪水虽好也不能贪杯哦!

每天这一大杯就可以，分2—3次喝完~

黄芪属于一种中药，味甘，性微温，归脾、肺经。黄芪泡水有补中益气、消肿、利尿以及降低血糖等作用.

就想着改善一下，喝点黄芪水去去黄，刚开始连续喝了几天，结果直接给我整上火了，嘴巴长泡，一天嘴唇可干面，赶紧给停了，查了下才知道不能连续每天喝，贼容易上火

然后又做功课入了个祝眠饮来喝，能帮助入睡的，我想着只要睡好觉气色自然也会上去，晚上睡前喝一瓶就行，这个查清楚了，是可以每天喝的，里面有酸枣仁、氨基丁酸、茯苓、百合等助眠成分

食材：黄芪15克、红枣4颗、小黄姜两片、陈皮两块

做法：所有食材放入养生壶里加800毫升的水煮个20分钟.

气重、疲乏无力、体寒、久呆空调房，健脾胃、排湿寒、补气，快叫上全家人喝起来！！！

黄芪泡水适合血气不足、肢体水肿、血糖高以及少尿等人群喝，可以有效地调理身体。黄芪泡水，虽有好处，但也不适合长期喝，因为黄芪属于补气的中药，长期喝可能会引起上火，上火的症状常表现为面红、睡眠质量差、咽喉肿痛、心烦易躁、血压高、头晕等。

正确利用黄芪泡水可以很好的调理身体，但不可盲目喝，尤其是肾阴虚、湿热、感冒发烧以及阴虚旺盛的患者不适合喝黄芪泡水。

黄芪水适合一周2-3次了，脸上红润了不少，重要的是终于不失眠了，又可以美美的去玩了~