大家好，今天给你们带来一个茶饮，能解决许多中老年人的问题，常喝有补肾益寿，润肠通便的的效果。
隔壁王大爷经常腰膝酸软，冬天怕冷，头晕眼花，最大的问题是经常便秘，苦不堪言，用点开塞露，治标不治本。
中老年人便秘十分常见，但是用对方法很关键！
便秘也有多种因素，有上火导致便秘，有气虚排便困难，也有肝肾亏虚津液不足导致大便不通。像王大叔这种就是肝肾亏虚，津液不足导致肠道干枯，所以排便困难。
当然，王大爷腰膝酸软，头晕眼花，冬天怕冷问题也出在肝肾功能不足。我想不仅是王大爷有这样的困扰，许多中老年朋友都可能遇上。
今天带来一款三仙饮，补肾益达，还能解决中老年朋友的一些问题。
这三仙饮是由桑葚，锁阳，蜂蜜组成，具有补肾养肝，益精血，润肠燥的作用，非常适合肝肾亏虚，肠燥便秘的人群。
正值夏天最热的时候，适当的补养肝肾，调和阴阳，并且畅通肠道，是养生求寿的不二法门。
先看锁阳
锁阳，药如其名，有补阳的作用。
《内蒙古中草药》：治阳痿遗精，腰腿酸软，神经衰弱，老年便秘。
锁阳入肝、肾、大肠经，味甘咸，性温。
味甘能补，入肝肾，补肝肾；味咸能软能下，入大肠，润肠通便。
接着看桑葚
桑葚，桑的果子，采收后蒸后晒干。
《中国药典》:补血滋阴，生津，润燥。眩晕耳鸣，须发早白。血虚便秘，津伤口渴。
桑葚补阴，味甘酸，性凉，具有许多保健功能。
《滇南本草》：'益肾脏而固精，久服黑发明目。'
古人认为桑葚色黑入肾，补肾，久服黑发明目，延年益寿。
锁阳补阳，桑葚补阴，一阳一阴，阴阳平衡；锁阳性温，桑葚性凉，一温一凉，药性平和。
将桑葚、锁阳煎汤留汁，兑入润肠的蜂蜜，就是三仙饮。具有补肝肾阴阳，润肠通便，延年益寿之功。
需要注意的事，没有便秘或者经常拉稀的人不宜使用。
